发泄自己的情绪

这两天心情有点糟糕,不理老公,连带也不理我的孩子,当时没有想太多就觉得不想理就不理了,也不想说话,很多时候是这样的,我心情不好就不懂得发泄出来,总是憋着,可能是一直以来性格就是如此吧,老公总是惯着我,我才屡教不改,现在想想自己有时可能就是没有找到合适的释放情绪的方式吧,为了教育好孩子,也为了给孩子树立良好的榜样,就要学会调整好自己的情绪,不要把负能量传递给身边的人。

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