原谅
今天我们要探讨的词是“原谅”。
接着我们昨天对“排除”一词的探讨，我选择了“原谅”这个词，因为这正是我们要在生活中排除的一个方面。影响着我们的成功、快乐、开心、成就感和激情人生的两种最强大的消极情绪，就是憎恨和负罪感。这两种不良情绪都要在你的生活中和我的生活中得到妥当处理。我们逐渐认识到了原谅的威力。今天，许多人都在教导人们，回过头来，原谅你认为在你的生活中曾经伤害过你的人。
有时候，我们在认知中觉得我们被伤害了。有时候，在现实中我们确实是被伤害了。不管是认知中的伤害，还是在现实中确实发生的伤害，我们都需要回头去原谅他人。原谅你的父母；有时候他们对你做了一些非常伤害你的事情。有时候因为他们不理解，有时候是因为你不理解，这都是成长过程的一部分，不完美的人养育不完美的人。要原谅他们。你可以直接原谅就行了。也许你的一些师长、朋友，还可能是很要好的朋友伤害了你。你要原谅他们。这是原谅的一部分。
你也要原谅你自己。你有很多地方做得不好。我也要原谅我自己，我有很多地方也做得不好。自我原谅是一种非常有威力的力量，因为现在，我们正在摆脱一些我们不想要的东西，那就是对过失的负罪感；以便为我们想要的东西留出空间。原谅为富有激情的成长创造空间。
今天就审视你的生活，看看哪些方面是你需要敞开心扉的，并对他人、对亲密朋友、对亲人，对了，还有对你自己，给予谅解。愿你有美好的一天！我们明天再见！
——斯吉·罗斯《每天都说行》
