爱美之心人皆有之，正所谓天下没有丑女人只有懒女人。
为什么有的人明明吃很少，却容易胖，而有的人大吃大喝也不长肉呢？
为什么有的人想减肥，几天就能瘦，而有的人饿肚子，运动也减不了呢？
同样是人，差距怎么会那么大呢？我1.6米的个，以前是160斤，现在只有110多斤，虽然不算太瘦，但整体还可以，我跟大家分享一下我的经验。
1.体质易瘦化。好多明星出道时还胖胖的，不久就变得特别面条，靓丽照人。秘密就是营养大师的帮助下改变了自身体质，变成了易瘦体质。
2.体质易瘦化，可以让人体瘦的荷尔蒙始终大于胖的荷尔蒙，摆脱以往吃减肥…，饿肚子造成的营养不良。一旦瘦下去，就不容易反弹。说白了，就是注意饮食，吃低脂肪，低热量的食物，多吃蔬菜，并且坚持下去。
3.收腹裤。找一款效果好，而且透气舒适的收腹裤，坚持穿，也能达到减脂的效果。
4.多运动。可以做做瑜伽，跳跳广场舞，我就是自从学会跳广场舞，瘦下来的特别快，这样不但可以开心娱乐，又能瘦身，达到健康的减肥效果，多做腰部运动，一定要坚持吆！
总之，肉肉不是一天长的，要减掉，必须要坚持，再坚持！祝姐妹们早早的甩掉游泳圈，拥有魔鬼身材！
图片发自简书App
