不知你是否在最近热播的《人民的名义》中注意到这样一位主妇“欧阳菁”：市委书记李达康的老婆，京州城市银行的副行长，孩子国外念书。看起来她就像普罗大众所羡慕的人生赢家，事业家庭双丰收，但实际却恰恰相反。

她渴望爱情，但不管是达康书记还是王大陆都没能给她，内心无助而孤独。她渴望事业成功，但却因没有达康书记的出手相助，而感到抑郁和愤愤不平。最后还因“无奈随大流”受贿50万，而身陷牢狱之灾。

她的内心有多渴望爱，就有多绝望！从监察官刻意安排的一个蛋糕就能攻破她的心防可见一斑。难道作为一个银行副行长她能不了解这其中的刻意和目的？只不过此时即便一份假的温情，也能如水入沸油，滋滋作响。

在欧阳菁身上我们可以看到许多主妇的影子：容易焦虑、不易满足、牢骚满腹、悲观易怒。但这真的是她们的错么？我想并非如此，也许只是这个时代给了她们太多的欲望，同时又给了她们太多的束缚，最后让她们在不断的取舍中愈发痛苦。

这并不是欧阳菁个人的悲剧，而是时代的悲剧。而这个悲剧，我们要怎么破？

古希腊人提出，人类实际上是严重的无意识、拙于思考的动物，一辈子都在梦游。而苏格拉底认为，哲学能够拯救人生。我们终究生活在这时代之中，逃避或是批判都难以得到救赎，那何不试着用苏格拉底式步骤，来拯救我们沉睡在梦中的灵魂。

一、人类能够认知自己

有多少主妇在夜深人静之时，对自己有过深刻的剖析？

我们痛苦的根源基本源于两点：①我们渴望控制那些不在我们控制范围内的人和事，譬如丈夫的忠诚、孩子的成绩、衰老的容颜、上涨的物价。因为无法控制，所以我们焦虑、愤怒、无助、悲哀。当如海般的怨愤将我们湮没，不知不觉中我们就成为了曾经自己最鄙视的那种人：中老年怨妇。②我们放弃自己能控制的事：自己的信念。我们把自己的想法归罪于外界，感觉自己被外在的环境所摆布。近年“原生家庭”理念大行其道，正是这种放弃的体现。再没有一种理论比它能更好的开脱我们的罪责，一切的黑暗似乎都能从父母的身上找到根源。是的，这是他们的错，与我们无关，在充满罪恶的原生家庭面前，我们每个人似乎都是无辜的小白兔。在这种痛苦之下，我们既无法接受自己，也无法原谅他人。

欧阳菁观念也类似与此，她将婚姻的不幸归因于达康书记对工作的狂热，她无法让达康书记回归家庭（不在控制范围内），又无法让自己内心平静（放弃所能控制），选择用常年分居而不离婚，故意和王大陆搞暧昧来折磨自己和对方，这无疑是自己把自己推向了绝望的道路。

二、人类能够改变自己

大多深陷绝望之中的主妇，是不相信自己拥有改变自己的力量。因为在缺乏自我剖析的混乱中，她们所能感受到的只有深深的无力，最后化为一句：命不好，我又能如何呢。

这种两手一摊的放弃，不但会让你徘徊在痛苦之中无法解脱，更会让生活不断向更坏的境况演变。现实中太多这样的例子，孩子平庸问题多的，往往夫妻感情也不好；离异的，常常性格愈发偏激身体也频出状况；这边才失业，那边也许就发现老公出了轨。真的只是运气不好么？答案呼之欲出。

现在，我们必须转变这种思想，不再任由自己被命运牵着走。我们完全可以用理性去改变我们的信念，从而影响我们的情绪。

而这个方法就藏在《宁静祷文》之中：主啊，请赐予我宁静，让我去接受我不能改变的一切，赐予我勇气，改变我能够改变一切的勇气，并赐予我分辨二者的勇气。我并非是一个宗教信徒，但我相信，宗教之所以能渊源流传、广泛传播，那必然是蕴含了极大的智慧在其中。而这种智慧会帮助我们在混乱的生活中找到头绪。

如果欧阳菁能熟读这段话，那么我想她一定会早早就选择离婚，而不是一边沉浸在期盼达康书记爱情而不得的失望中，一边希望能与王大陆有所发展但又把自己最糟的情绪倾泻给他。最终让曾经对她心怀爱慕的王大陆对其不再有爱，只剩同情。

励志畅销书《高效能人士的七个习惯》中也曾说道：你需要意识到我独立于所有发生在我身上的事情——我的情绪、我的冲动、哪怕是我的遗传天性。我有能力负起责任。我能够负起责任。我们有能力选择我们的责任，哪怕是在我们能控制的东西很少的情况下。

所以别再让被害人思维控制着你，别拿他人当借口，让自己的人生垮掉。只有你才是你自己的主人，只有你有能力改变自己。

三、人类能够有意识地培养新的思维、感受和行动习惯。

古希腊哲学家曾用体操比喻人脑的“可塑性”，如同锻炼肌肉一样，只要通过充分的反复的训练，我们自然会在正确的情境中感到正确的情绪，并且采取正确的行动。

我们再拿欧阳菁来做这样一个假设：如果当她面对王大陆时，能够控制自己的情绪，将自己作为成功女性的智慧和成熟女性的温柔得体展现出来，那是否她会赢得一份新的感情，让自己在其中获得新生。

当然这并不容易，首先需要改变的就是思维的自动习惯。而欧阳菁已经习惯于“怨妇模式”，当面对亲近之人时，她只是顺应本能地对其倾泻这些情绪垃圾，而谁又愿意与这样充满负面能量的女人共度一生？

但不容易并不代表着做不到，看看现实中的女明星贾静雯吧，曾经因为一场错误的婚姻，搞得无比狼狈。事业跌入谷底、容颜跌入谷底、甚至连女儿都差点无法争取到。但当一切风波平息，她用最快的速度让自己重新回到正轨，健身美容，聚会交友，用爱陪伴孩子，重新赢得了更美好的感情，将自己的人生又活成了小公主。这其中必不是天性使然，也不是命运厚待，而是花费了大量精力和勇气，对思维感受的重塑，而这些新的行为习惯自然而然将其引向幸福。

这个时代对于女性太过苛刻，能拯救我们的也唯有自己。

通过哲学，认识自己、改变自己、重塑自己，

我们一定能够在思考中变得更智慧、更幸福，最终治愈我们的绝望！