检查正能量修得：负327分
1、情绪：昨天的情绪是莫名的，可能几大部分的原因是身体状况所导致的。应扣312分。
2、三餐：中餐九分饱：扣2分。
3、睡眠：7个小时，梦杂乱，睡眠效率不高，没有精力旺盛的感觉。扣13分。
4、读书：完成日记、早读、文章修改、新闻浏览，没有完成素材记录、范文学习、专业学习。扣6分。
5、健身：完成无氧训练，规范了动作，更新了腹部训练的两个动作。加6分。
小结：对自己忠于的事情不够专注和投入、也可能处于爬坡上坎期，有些困惑，使负能量的东西有机可乘爬到脑海里了。想起了汪国真的《热爱生命》：
我不去想是否能够成功，
既然选择了远方，
便只顾风雨兼程。
我不去想能否赢得爱情，
既然钟情于玫瑰，
就勇敢地吐露真诚。
我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，
既然目标是地平线，
留给世界的只能是背影。
我不去想未来是平坦还是泥泞，
只要热爱生命，
一切，都在意料之中。
