日子每一天都一样的过，但每一天都值得用心过。从晨起的一个深呼吸开始，像一个孩子一样，用好奇和天真的眼睛去探索每天生活中的幸福瞬间。身体可以随着岁月老去，但请让心一直柔软，就能让幸福的日常一直陪伴着自己。
1 冲洗了一天的疲惫，躺在新换的床单上，盖着柔软的被子，油然而生的幸福感觉，好像还能闻到洗净的床单被罩散发的太阳的味道，和柔柔的能量包裹全身的幸福。闭上双眼，就完全地陷在幸福的棉花糖里，很快就甜美入睡。
所以，我一般三五天，最长一周都会换洗床上用品，因为太喜欢这种感觉，因为这种美好会持续也会逐日递减。这就是生活，不需要每天都在巅峰，总是会带着期待，时不时就获得一次最好的体验。
2 晨起，在微醺的眼神中，带着些慵懒给自己做一杯咖啡或是煮一杯红茶奶茶，受朋友提示再磨点姜蓉加进去，温暖而舒心，成为唤醒美好一天的开始。
我不喜欢甚至是不接受速溶的咖啡或奶茶，觉得每天早晨起来后的亲手制作这一杯饮品的过程，在咖啡或奶茶的香气里，就是打开每一天美好而认真生活态度的开始，隆重而幸福的仪式感。
3 与自己的心爱之物静静相处，回忆拥有它的过往和经历的岁月。摩挲心爱之物，看到它所流转的那些过去美好的岁月，在学过断舍离，留舍取思想后，能一直陪伴自己的，都是交汇了岁月与自己情感灵魂的心动美好事物吧！一支笔，一个小饰品，一件小首饰，一本书等等，都有着自己美好的故事，看着摸着它们，就像看自己过去的一部老电影，和时间美好相处的幸福感。
4 终于能正面面对，丢弃放置多年的鸡肋物品，犹如出大汗排毒般的畅快爽快。人生总是有不安全感，父母，朋友，身边人每个人都在以不同方式诠释着要怎样才能拥有安全感，每个人都在以自己理解的方式践行着去获得足够的安全感。在这个买买买的年代，似乎拥有的越多就拥有更多的安全感，银行存款的0要够多，保险的保额要够大，保单的品种要够多，涉及到生活方方面面及子孙后代，差一点，都会在用不同程度的提醒，你还没有资格拥有足够的堡垒来抵御未来一切可能的变幻莫测。所以，在各种焦虑中，继续在为自己以为未来可以抵达的足够的安全感而奋斗。
不知不觉，无论自己购买或是在购买过程中产生的各种赠送，或是来自各方的礼物等不同形式的馈赠，家里堆的东西越来越多，每个物品都貌似有它的使命和职责，加上不能浪费暴敛天物的道德制约。我被满满的包围了，这个以后能用得上，其实这个以后如果自己不检视，也许就奔着一辈子去了。
5 每天静心只和自己面对面的独处时光，只是那么几分钟，我就端坐着，和自己好好地静静地呆在一起，什么都不想，发现内心终于不再有恐惧。
小王子说使生活如此美丽的，是我们的真诚和童心，真正重要的东西，是眼睛看不见的。
我闭上眼睛和自己陪伴的这短暂时光，我看到了许多的美好。我真正地在做自己，没有任何角色，只是自己。
6 外面有雨声，室内有音乐，还伴着一杯茶香，靠着软软的沙发阅读，真的是莫大的享受。读累了，打开听书的APP，听一本自己想听的好书，闭上双眼还能继续享受，真感谢上帝，给了我们那么多感知世界的通道，也即是那么多感受幸福的通道。
7 回到家里，看到女儿的笑脸和闪亮的眼睛（虽然她的眼睛现在并不大，但是闪闪发亮，清澈而透明）。我还喜欢接女儿放学时，她在人群中看到我的瞬间眼睛的光芒，我被照耀的好幸福，拉着她的手，我们一起回家，幸福。
8 坐在沙发看书，眼睛疲惫闭上双眼休息，肥肥蠢萌的猫在脚边蹭着撒娇。感觉自己被需要也被爱着。我相信世间万物都有灵性，看着它圆溜溜的眼睛，它也在解读我的内心。女儿都能从它的眼珠形状的改变读到它的情绪，当看到它的眼珠变大和圆溜溜的时候，女儿知道它正在兴奋状态，看到眼珠变小到线状，还眨眼，就读出了它的疲惫，还有眼珠一动不动看着我时，和它目光交流。
9 在面包房买到刚出炉的面包，回家的路上忍不住扯一块放到嘴里，满嘴脆香，特别满足，温暖和幸福。抱着面包回家的路都特别美好，所以面包房一直给我就像是幸福工坊的一个地方，我一直感觉做面包，在面包坊工作的人都是幸福的，所以筛选到最后我经常光顾的面包房都是充满笑容与幸福的面包房。要带着爱和喜悦温暖，才能做出幸福的面包吧！我也想做一个幸福的面包师。
10 看到自己种的植物抽出了小嫩芽的那个瞬间，一股清新的生命能量，瞬间能传递到我的心间。不经意间看到开花了，一连对它说出了很多谢谢，就像是它收到了我的能量与期待，在努力绽放它的美丽，我收到的就是那种绽放的能量
