月经推迟
在排除怀孕的情况下，月经推迟可以通过按摩或者刮痧一些穴位来达到催经的效果。
1.制污穴、妇科穴
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左为妇科穴，右为制污穴。可以用弹簧笔的笔头左右走手各按一百下。按三天，一天两到三次。月经仍然未到可用同样的方法按妇科穴。
2.血海穴
血海穴比较难找到那个准确的点，我每次都是用刮痧板在膝盖内侧大范围的刮。或者我会点燃艾在膝盖内侧范围的艾灸。
血海穴真的是一个神奇的穴位，每次我刮完砂第二天准会来。对于我来说第二种方法比第一种好用。
痛经
1.非经期
有一次在综艺节目上有一个女明星说艾灸对痛经特别有用，我长久被痛经折磨，所以一下子把这句话听了进去。
艾灸其实还没有完全治好我的痛经，但是我的个人感受是有所好转的。
艾灸治痛经最重要的是持之以恒，在非经期每天灸一次。
从某宝搜“艾灸盒”，通常是买艾灸盒送艾柱。有了艾灸盒，每天点燃一只艾放入艾灸盒，把艾灸盒绑在肚脐下的小腹上。也可以在艾灸盒内夹一片生姜。长久下来一定会有成效的！
2.经期
经期痛经时通常的办法就是吃止疼静卧等待药效发挥作用。这一段时间还是很难熬的，所以我的办法是去冲热水澡，水要很热，要冲小腹，这个方法对我有奇效，通常会几乎没有疼痛感了，但是会有头晕和眼前变黑要晕倒的症状，所以如果出现这种情况一定要停止冲热。冲热身边一定要有人陪着，以防晕倒无人救治。
很多人会觉得常因为痛经吃止疼药会对身体产生伤害。但是我不只一次在网上被网友科普，痛经每月吃一次止疼药对身体不会产生什么伤害。但是如果你长期经受痛经的折磨，有很大的风险会患上抑郁症。我曾经就是轻度抑郁症患者。每次痛经我都会觉得自己活得好累，在痛经时想到的总是负面的东西，觉得女性似乎就是为了疼痛而生，每月一次的痛经，还有最痛苦的生育。所以为了心灵的健康，吃止疼药吧孩子。还是担心的小朋友，去B站搜索这方面的科普视频吧。
