复习筑基课第五课：
1、社会知觉：是确认对这个社会的整体看法、想法、评价，以及是什么让他有这样的看法、想法、评价？
2、你以为你以为的是你以为的吗？我以为我以为的是我以为的吗？很多时候都不是！
3、明白容易，做到难。
4、社会知觉影响因素：（1）经验。我们对事情怎么看，往往跟我们的经验有关系。世界多元，都有道理。有种强大叫你说得对。我们在生活中面对孩子时，我们要更多听孩子说，要不然赢了道理，输了感情。（2）需要。我们每个人对社会的看法都跟我们的需要有关。（3）兴趣。需要和兴趣是相连的，有需要可能才有兴趣，有兴趣可能是需要的。（4）情绪。情绪是非常影响人的。情绪出得来，道理才能进得去。云手三步法：第一步，接得住，第二步，顺势后退；第三步，顺势回推。
5、社会知觉的几个效应：（1）首因效应：首因就是第一印象。我们往往会受第一印象的影响。首因一般发生在陌生人之间。（2）近因效应：最近因素的影响就叫近因效应。近因一般发生在熟人之间。没有边界，付出很多，反而更不讨好，所以边界特别重要。在咨询中，规则也特别重要。按照规则与设置至关重要。（3）晕轮效应：以偏概全，一个好哪都好，一个不好哪都不好，这都是晕轮效应。我们在交流中出现晕轮效应的办法：就是要具体化。（4）刻板效应：当我们提到啥，脑海里立刻出现的东西，就叫刻板效应。
6、归因：归因常见的分为内归因和外归因。在婚姻中，幸福的婚姻往往都是外归因。不幸福的婚姻往往都是内归因。
7、社会动机：就是我们在社会中做事的动力。包括亲和、利他、成就和侵犯。（1）亲和。亲和就是亲近合群。亲和起源于依恋，依恋主要抚养者，一般跟主要抚养者之间的关系越和谐越亲密，越容易跟别人亲和。（2）利他：有利于他人。（3）成就。影响成就动机的因素：一是目标的吸引力。二是成功与失败的主观概率。三是个体施展才干的机会。（4）侵犯。侵犯他人的影响因素：一是目标的受阻程度。二是侵犯后果。三是情绪状态。四是自控力。五是道德水平。（5）情绪。（6）态度。态度形成的规律：三步：依从，认同，内化 。态度的转变有四个构成要素：传递者、沟通信息、接受者，情境。
8、沟通的原理就是必须要来回反馈，才能真正的沟通。两个人在沟通的时候不是两个人在沟通，而是六个人在沟通。因为两个人在沟通时，一个是真实的你，一个是你认为的你，一个是他认为的你，一个是真实的他，一个是你认为的他，一个是他认为的他。
