Day13 2月22日
你有没有识别自己的模式？
早上醒来拉开窗帘，阳光明媚天空湛蓝。纪念宅在家里整整️️天，越来越笃定的相信：工作、健身、阅读、旅行、美食、就像我们的手指一样缺一不可。如果你看见我伸出的手，跟我打个招呼吧[愉快]
Hello good morning![咖啡]
Have a nice weekend![拥抱]
天很蓝，心情不错。不错的心情不是因为天，而是因为昨晚如我所愿，没有避之不及的人和事。
有时候我们会不自觉地就被心情拖跑了，我们还有那么多的理由来解释自己的情绪是如何的因为所以。但如果我们带着觉知去反问自己，可能会发现很多不一样的东西。
早晨坐在床上看到对面电视屏幕上的反光照着我的肩膀和手臂。我不禁赞叹道：哇哦！原来你是这样的？我发现肩膀形状很好看，胳膊后壁很紧实有弹性。看来将近一个月的练习成果显著呢！
下地穿衣测量体重，保持的也还满意。在家一个月了也没有允许自己的身体肆意生长。我想：这就是我的力量。想要什么样的身材就付出代价去努力实现，想要什么样的生活就付出代价去努力奋斗，这就是我。
今天上午有件事需要找老大解决，打了电话她没有接。我有点奇怪，心想是不是她不重视我呢？她在忙她的事情吧？这个年头确实划过心底，但只是一瞬间而已。我赶紧去联系其他的领导，最后也解决了这个难题。
下午她来电话问我找她什么事，我事先已经知道她是因为不舒服了，所以上午一直在睡觉，谁的电话都没接。于是我问她身体怎么样？我的口气充满了怜惜和关心，我想她能收到吧…
我为什么在一开始会有那么一种念头出现呢？我问自己，我笑了，我明白那是一种习惯，总是觉得自己“不值得”，得到的也不是“最拔尖的东西”。
好一个人家不值得！这模式真是够害人的！
上午老妈打电话给我，说她自己给自己剪头发，我心疼她八十多岁的人了，举着手三个多小时给自己剪头发，万一剪刀划了手或者头可不是小事情呢！
我笑着听着她唠唠叨叨的声音，心里满是幸福的滋味。感谢上帝给我一个相对健康的老妈，给我一个坚强的榜样！
从什么时候开始，心底那道冰河已经开始融化了……
