3月30日，早安教练首秀总结，首先，需要挑战的是第1次在这样的场域做教练，第2个挑战就是我选择了一个“难搞”的客户，客户自己也给自己下定义为“重”客户。虽然跟客户很熟，但是也仅仅做了两次教练对话。第3个挑战是心态，过年以来人非常的疲惫，一个是老妈两次心脏手术，医院陪护，回家后又要上班，还要照顾两个老人，还有近阶段作为政府机构的党员都冲在一线抗疫的。没时间练习。近期的状态确实很差。这一场教练下来，我的抗干扰能力有待于提高，特别是对于第2和第3个挑战，完全没有调整应对自如！教练就要在日常的生活中、实践当中磨炼、修炼自己的状态、心智模式，让教练生活化，仅仅这一点我做的就不够好，这个是值得我反思的地方。
1、关于合约：合约的意识是有的。客户希望养成一个好的习惯，有助于他出一本书。那在合约的背后，为什么客户总是在脑的层面有这个思考，却不愿意动，客户为什么抗拒和排斥？这个背后和客户的潜意识到底是什么原因，没有进行深度合约的探索。前面大段都是在事的层面上工作，并且进入一个理性的循环，是在客户已知的领域里工作，没有在当下感受到客户的情绪，感受和能量。所以在合约这个层面上是缺少深度合约的挖掘！盔甲底下到底是什么？要达到轻盈的状态，没有深入下去。官宁教练在辅导中提到合约的机会点在于聆听层次的完整性和同在状态的弱连接。我在整场教练中合约部分，关注人的整体性，在客户的系统和模式中没有进行有效性的工作。
2、关于聆听：基于开头所说的三个挑战，对于我造成的干扰，所以聆听的部分是欠缺的。开头的前半部分为了踩标识，为了要实现3.1~3.4，所以聆听不在线。正如官宁教练辅导中所说的，逛心灵花园连门都还没打开，所以根本就没有进入到客户的深层次领域。聆听趋向于表面。而对于客户的非语言特征，比如说情绪，身体的姿态，能量等等这样的信号没有进行挖掘。
官宁教练在说到我们在精通觉察当中有5大通道。第1个通道情绪和感受：那为什么不在这个层面上进行探索！客户一直向上仰望那时可以问客户：我注意到你在大段的诉说当中，头一直向上仰望的，那你的内在的体验是什么？或者你当下那个感受是什么？
第2个通道是关于信念和假设，这个也恰恰是我的短板。正如唯导所说的，养成好的习惯才能出书，这是真的吗？有没有不需要节奏，不用养成好的习惯，也能出书的？挑战客户的信念。
关于第4个通道反馈当下：在这次的教练中虽有多次的反馈，然而唯导说的挑战反馈，语言要精准。这部分能力也是欠缺的。反馈不是在字句里，而是基于听到了什么？背后的意图是什么？第4个通道安静，沉默。在这场对话中，显然给客户造成的空间感是不够的，40多分钟40来个问题。提问题太多，缺乏对客户的好奇。比如说盔甲下面到底是什么？为什么不愿意卸下那个盔甲要挑战客户，甚至要把客户逼到墙角。唯导说的话对我特别有收获，就是要紧抓着盔甲不放，咬死不放，帮助客户创造，看见了不去做工作，这就是教练的失职。
3.关于教练状态。当天状态的稳定是可以的，跟客户涛姐私下也探讨了，涛姐认为我这一次的语音，语速，语调的变化比较明显，越来越稳定了，那对于她的跟随也是OK的，反馈的关键词，以及关注到她笑了的能量变化都有做到。她说自己是“重”的客户，比较难撬动。那对于生命意图上能量的拉升，和赋能在这一点上我显然没做到。关于状态背后的聆听能力，以及与客户的同在感都是欠缺的。在唯导的课上说到教练是三位一体的，所以我在反思中认为，跟客户是抽离多，投入少，三位一体的场域营造不够！
行动计划：
多做关于深度合约探索的刻意练习。将注意力投放在一个地方，打磨自己的语言的精准度。调整状态，多约同学做练习。
挤出时间补课看大师秀以及之前买的课程要认真的进行学习和反思。
