时间管理能力是一个高能人士必备的一个技能。尤其是我们现在三无的年轻人，你除了时间和宝贵的青春，你真的是什么都没有，你如果再不把时间高效的利用起来，你真的就是一无所有了。
所以说我今天讲讲高能人士是他是怎么去管理自己的时间的。
首先，时间管理的精髓在于精力管理。精力管理归根结底是效率管理。效率管理就是单位时间内的工作量。
那我们如何的去用十大方法就让单位时间内产出更多的工作量呢？
首先必须把精力管理好，让大脑处于清醒状态，这样你才能更高效的去做事情。
下面我再分享十大方法，让你有更多的时间，然后去做更重要的事情。
方法一：让选择更简单
比如说一件事情不要给自己太多的选择，有穿衣服，比如手机App,选择太多的话就会把这件事情变得很复杂，然后你在选择的时候会造成你一定的精力消耗。
方法二：屏蔽身边的各种提示音
尤其是手机，当你做事情的时候一定要把各种提示音关掉，不然它会影响你的专注力，然后干扰你去做事情。
方法三：清单体的任务
把每天的任务写在一个清单上，让大脑腾空，大脑每天会有很多信息要接收，所以说把不必要信息尽量写在纸上，然后大脑腾空起来去做重要的事情
方法四：从多线程转移到一件事情上
聚焦你的注意力。在做一件事情上就专注一件事情，尽量不要让其他事情打扰你。
方法五：用更少的工具
比如说你的手机软件一类功能，只用一个就行了，不必要下载很多，比如说当记单词的，你只要下载一个就行了。
方法六：用快速小成功开启你的一天
当你一天刚开始的时候你可能很疲倦，不想去做任何事情，但你用一个小小的成功。让你大脑慢慢去进入状态。比如说擦下桌子，比如说浇下花，比如说打扫一下卫生。
方法七：早睡早起，适当运动
早睡早起能让你第二天精力更加充沛，运动也会缓解你的疲劳，让你更高效地去工作。
方法八：用音乐和交流激发能量
可以听会儿音乐来放松自己还有和别人简单的交流一下，然后跟我说自己大脑处于轻松状态。
方法九：学会拒绝
对待别人的请求或者不重要的事情，要学会拒绝。
方法十：借他人的手，倍增时间
比如说你想要做事情你可以请高手帮忙，或者说买课程去学。不必要亲自去做去琢磨。
接下来就说一下成功人士对待时间的三大战略。
战略一：要有时间大于金钱的意识
战略二：花更多的时间做重要不紧急的事情
战略三：向最优秀的人士学习
好了，讲完了剩下就是实践了，把十大方法三大战略融入自己的习惯中，你离高能人士也不远了。
