《哪有没时间这回事》这本书干货还是挺多的，是我看完继李笑来的《把时间当作朋友》后，另外一本值得推荐与时间管理的书。
01.关于起床
很多人早上起不来，设定了好几个闹钟，但通常这样做的人绝对不要期待他会在第一个闹铃立即醒来， 相反他一定是踩着点去上班的人。
解决办法
设立两个闹钟，一个是wake ,另一个是up,第一个设置相对轻柔的闹铃，第二个闹钟的声音要多大有多大，两个闹铃的时间间隔为3分钟，当第一个闹铃响后，你便会意识到接下来的会有一个“定时炸弹”，所以你会在不希望影响到家人朋友的意识下，而赶紧起床亲手解除这枚“定时炸弹 ”。
02.关于清单
我看过很多书，里面都有提到清单的重要性，小到每日清单，大到梦想清单，一个有效率的人一定是有列清单的习惯。书中提到写清单的方式很多，第一是写晨间日记或晚间日记，为什么有很多人喜欢睡懒觉，那是因为他对第二天开始后第一件要做的事情不是很期待，这点很有道理，想想我们小学春游时，第二天早上通常会起的特别早。所以我们在第一天的晚上应该把第二天要做的几件事情写下来，或是为自己第二天设置一些好玩的事情，比如有一段时间，我都会坚持晨跑，因为晨跑能带来好的睡眠，就能保证当晚睡得很香，所以在我起床后一想到要去跑步就会很开心，起床也就比较容易了。
第二个是碎片化清单 想到什么就要记下来，书中鼓励把体验下写来，把你当回事的东西都写下来，善待每一个想法，及时的回顾清单，也要及时的删除和添加。
03.时间分配
不要把时间分成几点到几点干什么，这样只会让自己更焦虑，在你的脑海里，应该将一天的时间分为三个时间段，上午，下午，晚上，上午要做完的事情不要拖到下午，很多人会造成加班，通常是习惯将晚上该完成的事情然后拖到晚上，然后又拖到深夜，接下来就会熬夜，然后心里暗示今晚睡得晚，明早会起不来，越是晚睡，早上越要起的早，倒逼自己一下，就会按规律作息了。
04.关于思考
每天对思考的记录很有必要，比如记录每日放入成就感和小确幸，你就会增加幸福感，思考出现的问题，总结过去为未来做准备，下次遇到同样的该怎么做.
无论是看一本书还是看一部电影，有价值的不是你看完的这个动作，而是看完后你的思考和反思，这样才是有价值的。
