自律

越来越发现,自律其实是一件很难的事。

当我们想对自己的现实不满,想改变自我的时候,很重要的一条是如何管理自我。而在管理自我的过程中,很重要的一点就是如何自律。

短期的自律很容易达到,尤其是刚刚下定决心的那几天,但那是凭借着一时的热血形成的,并不是真正的自律。

自律是反人性的,他要求我们克服人性的弱点,才能实现自身的成长。

有时候,我们会觉得是意外情况,打破了我们原有的计划,导致无法执行。

有时候,我们会觉得是他人的行为影响了我们的计划,因此,将责任归咎于他人。

有时候,我们甚至会觉得,自己辛苦这么久了,可以放松以下,从而影响自己的计划。

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我们要想形成很好的自律习惯,需要做到以下几点:

1 切实可行的计划,这个计划,既不能设计的没有任何喘息的时间,也不能太过放松。要根据自己的情况,使自己在完成计划的同时,还能休息休息,做到劳逸结合。这样才能之久的执行下去。除非你对自己的意志力和处理意外的能力都很自信

2 要设定阶段性目标。有阶段性目标,能很好的约束自己,并能很好的明确自己是否完成。

3 适当的奖励自己,比如,完成某个阶段性目标以后,给自己一个小小的奖励,能增进自己继续学习的动力

4 改善好自己的环境。对于大部分人来说,环境是必不可少的一个调节。很多时候,我们都是因为,环境因素,导致自己无法完成任务的。

5 根据自己的实际运行情况,调整自己的计划。我们一开始设计的计划,不一定是很完美的。因此,可以根据实际的执行情况,逐步改善。逐渐达到自己预期的目标。

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