网络的快速发展，已深入到我们生活的方方面面，现在我们的工作和学习也已离不开网络，网络的用处这么大，但是它的负面作用也不容忽视，健康上网的呼声越来越高。何谓健康上网，怎样才能健康上网呢？
一、遵守国家法律法规。这是最基本的一个条件，遵守法律是每个公民最基本的义务。虽然我们还是青少年，但如果违反国家的法律规定，同样会受到法律的追究。具体来说我们应该做到：不浏览或散播有关色情、暴力、恐怖、分裂、颠覆国家、煽动民族分裂等的信息，不制作或散布计算机病毒，不利用网络作出危害国家、群众、他人的行为。这是健康上网、绿色上网（http://jingyan.baidu.com/article/b2c186c82a3252c46ef6ffe6.html）的基础。
二、要增强自我保护意识。安全上网是健康上网的最重要一环，具体来讲，应当慎重结交网友，不随便约会网友见面，即使约会也要有他人的陪同，对于网友或网上的传言要加以分析，不要盲目相信。在受到网友的骚扰、威胁、恐吓时，要及时与其断交，必要时可以告诉监护人或循法律途径解决。
三、诚实友好、尊重他人。这是道德上的要求。诚实友好一向都是中华民族所鼓励的传统美德，在网上也不例外。我们在网上与他人交流时，应当使用友好的语言，不使用粗言秽语。但对于诚实这一方面则要有所区分，诚实不代表把自己所有的真实资料向他人透露，当他人询问时，应当拒绝回答，在必要的情况下，才使用虚假的资料。
四、适度控制上网时间。这是健康上网最高层次的要求。在网络上虽然有用之不完的资源，但也要合理分配好上网、学习、生活的时间，不要只顾在网上流连，应当把上网作为一种学习方式和娱乐方式而不是消磨时间的方法。同时也要明确上网的目的，正确处理好与学习、生活的关系，做到真正的健康上网。大家可以借助专业限制上网软件（http://bbs.huainet.com/thread-4282525-1-1.html）格雷盒子，下载安装后，通过各种功能设置，可以有效控制上网时间，防止沉湎在网络中。
到这里，相信大家对健康上网已有一定了解，希望大家在此基础上，努力规范自己，做到健康上网、绿色上网。
