没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签：
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、终身学习者
第7个90天践行目标（第8-14）
1、智慧父母成长营
2、学习理财规划
3、非暴力沟通践行
本周工作/生活：
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡 22：45 早起 6:00
2）健身120分钟 跑步35公里
2、阅读《高能要事》
3、周检视
4、10月份加工合同考核表审核
5、智慧父母成长营微信群学习总结分享
6、383新品5个件打样结束
7、带大宝图书馆借书、还书
8、公司集体活动服装背包的物品的准备
一、学习
1、微课传奇学习：13节（314~320）印象最深的是“你说了这么多，真正做到的有多少？”
说和做事两回事。想到不是做到，胡思乱想是不值钱的，每个人都不缺想法，关键是真正的用行动去执行。光说不做，时间久了，自己也觉得自己在讲笑话，久而久之自己也会觉得可笑。用实效说话，无论什么事，骗得了别人，骗不了自己，也骗不了生活。
2、樊登读书听书1本：《你为什么不道歉》
以责人之心责己，则寡过；以恕人己之心恕人，则全交。
3、参加智慧父母成长营学习马老师以及年轻的佑嘉老师三节微课分享
感谢佑嘉老师对关于梦想的分享，让我又想起自己的梦想。2019还有两个月不到的时间，你的梦想又实现了多少呢？
学习总结
1.梦想还是要有的，万一实现了呢
2.梦想对人生最大的意义就是拥有
3.是梦想支撑起现实
4.有梦最美，希望相随
我是2018.2.27/28走进的易效能课程，从那开始我才有了真正属于自己梦想，有了自己的梦想版，随之而来的是因为有了梦想，我完成很多不可能，我突破了自己可以站在300~400的人的舞台上分享我的改变；完成了第一个半马，第二个，第三个……；完成了自己的第一个全马……
也是因为梦想让我变得越来越喜欢自己，在追梦的路上，放弃比坚持更难，但也遇到了更好的自己
梦想的力量是伟大的，因为它给我一个力量，只要我为之去努力，去奋斗，那么我相信我就是星空中最亮的那一个。加油自己！加油我们
总结：学习得到成长应该是最值得庆幸的事情，几个月的家庭教育的学习让自己在陪伴孩子过程变得越来越平和越来越有耐心，每天的夸奖赞许都是随口而来，与孩子的关系越来越好。希望自己不知不觉的改变，能改变孩子的一些所做所为。
二、效能
本周吃青蛙21只，番茄钟6个。
1、看老总推荐《销售铁军》电子书2个番茄钟
我最欣赏阿里巴巴对于每一个阿里人价值观的培养，“客户第一，团队合作，拥抱变化，诚信，激情，敬业”，这六大价值观，贯穿着整个阿里铁军的生命线，阿里的价值观一直存在于每个阿里人心中，事实也证明，阿里做对了，价值观是一个团队的灵魂，价值观一致，团队将拥有无比的凝聚力与生命力，这才是阿里铁军一路走来创造奇迹的前提。
2、写晨间日记7篇已经连续写日记533篇，在小程序100天践行时间管理打卡，做一件事并不难，难的是坚持；
坚持一下也不难，难的是当所有人都不相信你时，你仍然能够坚持到底。
3、11月5日利用3个番茄钟完成11月第一周周检视
4、11月12/14/16参加智慧父母成长营学习花费2个小时完成学习消化并将每一次学习心得发到群里分享与小伙伴互动交流
三、事业
1、新品报价
2、协助车间切换产品
3、新品毛坯图纸尺寸核对
4、填写新品模具丸片清单
5、联系购买设备配件
6、公司集体活动策划
7、沟通定制集体服装
8、5S检查
总结：作为管理者，我们还要善于发现被隐藏起来的数据，因为人们倾向于将负面信息隐藏起来不说。
四、社交
1、感谢同学龙龙送苹果给我，因为线上有会议所以没能见面，感谢一直记得，事后打电话过去表达了感谢并聊了一些近况，感谢有这样的朋友
2、虽然之前的同事已经离职，但还是保持着一定的联系，11月14日因大宝学校老师培训，所以没有晚托班，只有麻烦同事帮忙接孩子，感谢同事帮忙带2个小时而且给孩子做好吃的。
五、健康
1、早6:00 晚22:45
早起完成了5/7
早睡做到5/7
2、健身运动完成77分钟 /150分钟
3、跑步27.37Km/35Km
总结: 全马过后虽然没有腰酸背痛的现象但身体还是有一点点的乏，所以了解身体状况及时调整跑量注意休息时间，跑步的主要目的是身体健康
六、家庭
1、11月17日中午收拾好家里休息的时间给老妈打了电话，关心身体后问了老爸身体状况，让他们多注意身体，之后又聊了家常，仿佛已经习惯的每周的这一通电话，无论是否有事只是能听到爸妈的声音就已经很满足了。
2、学家庭教育都知道在家庭教育中夫妻关系是大于亲子关系的，如果亲子关系出现问题，那么一定是夫妻关系出了问题。残酷的行为背后，其实都有一个需求。
比如，妈妈对孩子很刻薄，其原因有可能是她的丈夫对她很刻薄；爸爸经常打孩子，其原因可能是他的爸爸就曾经这么打他。所以，当我们理解了这些行为背后的求救的原因后，就会有很多温暖涌现出来。
我们再去对待他们，态度和心情就会不一样。在面对家人的时候，我们虽然不能一味地迁就，但是也要拿出足够的理解和包容。
2.1. 女性要有话直说
我们要什么，一定要直说，不要试图让对方猜，过于执着对错。
2.2. 男性要学会去回馈
男性要学会去观察和回馈女性。
2.3.幸福需要用心经营，爱的感觉是爱的行为产生的结果，人生面临很多选择，选择不同，结果就大为不同，婚姻需要沟通，需要磨合，要互相理解，互相体谅，婚姻要幸福，就不能对错分的那么清。
3、感谢马老师“父母的口头禅里藏着孩子的未来”的分享以及佑嘉老师的主持，每一次听老师分享就是对自己一次心灵的洗礼。之前在微课传奇听了红岩老师的分享突然醒悟原来这样积极的口头禅能给孩子的未来带来这么大的帮助，每一次听红岩老师讲就有一种醍醐灌顶的感觉。
1、你觉得呢
2、你说了算——给孩子自由
3、不试试你怎么知道呢——鼓励孩子多尝试
4、我需要你，你对我很重要
5、我懂你，我知道你不容易
6、我相信你，你可以的
7、肯定孩子的性别——有女儿真幸福
当听马老师再次分享时内心就多了几分平和，就如同一位长者对我娓娓道来讲述一个又一个的故事，通过故事来折射人生。在孩子教育方面我们不仅要肯孩子花钱、肯为孩子花时间、肯为孩子学习、更重要的是肯为孩子改变。
父母的高度是孩子成长的起点，父母能改变1%，孩子就能改变100%。
七、财富
1、合理消费
2、继续记账
八、幸福时光
1、 一大早收到婉芸姐微信发的“千万注意行车安全啊”马老师发的“光弟，你是最棒的”，心里一阵暖暖的，在这深秋的季节收到生命中重要的两位长辈的关心和鼓励，就如同内心点燃了一团火。幸福总是在不经意间流进我心里
2、到底什么才是幸福，我们所有马不停蹄的追求又究竟为了什么？
我们其实很简单，只是想要让父母，伴侣，孩子过得好一点。
生活，真的不用追求太多，工作之余，多和家人一起，一起做饭，做游戏，讲故事，享受阳光、露营、骑行带来的快乐。
3、人的一生，可以自己选择的事情非常少。
我们没法选择怎么生、怎么死，但我们可以选择怎么爱、怎么活。
4、当一个人经历了世间的种种，返璞归真时才懂得，原来幸福是如此的简单。
不过是有一个温暖的家，家中有自己爱的人，一起三餐，四季，度过每一个平常的日子。
九、周感悟
1、不有些不懂你的人总会用冷嘲热讽的态度来质疑你做的事情，有同事问我跑步得第几？有没有拿奖？有没有钱？在我回答都没有时，他们说那你图啥啊！我笑笑并没作答，我觉得没必要去解释什么。我不会因为他人而去改变自己本来要走的路和要做的事。只有坚持自己的立场和原则，最后得到的才是本属于你的初心答卷。
2、平凡的世界，纵是平凡的人铸就的，我们之所以渺小是因为地球在宇宙中也是渺小的，做好自己，做更好的自己，看着曾经的渺小的自己，不骄不躁继续努力！
3、作为管理者如果管理方式出了问题，影响的不单单是员工的积极性，更多的是员工内心对管理者的抵触情绪和反感，化解最好的方式就是了解员工内心的想法和沟通。
4、作为孩子，他们像小电脑一样，接受来自环境的反馈，存储在记忆中，结合各种各样的反馈，发展出一整套对自己的技巧、天赋、缺陷和不足的认知
5、内心不够强大还需练习，心里不能装事一有事情就异常的烦躁，一天的好心情都被影响到，我追求其原因，发现自己太过于纠结于此事，不能活在当下，无形中就会做比较。
6、我们自己要有寻找快乐的能力，日子无聊琐碎，就给自己营造仪式感，生活辜负了我们，那我们就赠予自己礼物。
下周工作/生活
1、继续践行良好的生活习惯7天
1）早睡 22：45 早起 6:00
2）健身100分钟 跑步40公里
2、阅读《高能要事》、《销售铁军》
3、周检视
4、10月份加工合同考核表审核
5、智慧父母成长营微信群学习总结分享
6、参加公司集体爬山活动
7、车子违章处理
8、布置生日现场为大宝过有意义的生日
9、给女儿订花
