从母胎里出来，人便走向了认识自己和外在世界之路。在成长过程中，你会发现，当你越对世界了解，便越能了解自己；同样，当越去了解自己，便会更加了解世界。从现象上看，外在世界和我们个体是分离而对立的，而仔细想来，我们却是因对自己认识的不同，而对世界也会有不同感受的。比如说，你将自己认为是世界的主人，那在你眼里万物就皆备于你，世界便成了专为你服务的游乐场；而如果你认为自己是生活中的懦夫，世界在你眼里就成了难以摆脱的沉重负担或者是一种苦难，那你就会在灰暗的日子里自卑地度过一生；若是你将自己当作天才，你就会认为世界将会因你而大放异彩，遗憾的是，你会到处碰到一些愚蠢至极的人，最终你会因自己的曲高和寡而孤独终老。
我们对自己了解多少呢？
人有时自卑，有时又有些优越感，我们在这两种心态中左右摇摆，从而滋生出许多烦恼和困惑来。你若总是自卑，人生就不会有真正的快乐。心理学家阿德勒说：“自卑是人类的通病，也是失败的根源”。但愿我们一生中都能找到自己心中的弱点，战胜自卑，成就强大的自己。
自卑固然不好，但盲目自信更糟糕。现实生活中就有许多人没有学习精神，不能虚心听取别人意见，在还没有弄明白对方观点时就轻易去否定对方，他们总是固守在自己的知见中。
达尔文曾说：“无知要比博学更容易产生自信”。1999年，美国康奈尔大学的两位心理学教授研究出一种社会现象叫“达克效应”，他们证明出越是无能的人，反而越认为自己无所不能。达克效应的形成原理并不复杂，在某种领域能力差的人往往缺乏对这个领域的全面而深刻的认知，所以他们根本不知道自己有哪些不足，也不知别人比自己优秀在哪里，因此产生出一种迷之自信，沉浸在虚幻的优越感中。正如莎士比亚对生命的嘲讽：“充满自信和狂热，里面却空无一物”。
要避免掉入达克效应的泥潭，我们就要去提高自己的知识水平，重要的是要有开放的心态，面对新事物新观念的时候要时常提醒自己：我可能是无知的。
我国易经中的64卦中，唯独谦卦的六爻的爻辞全是吉，其它的卦里都是有吉有凶。此卦的主要意思是说，做人若谦虚恭敬，那么一切就会吉祥如意。
我们对自己了解多少？
心理学家荣格说：“你的潜意识正在操控你的人生，而你却称其为命运。”心理学认为，我们日常有意识的念头只占5%，其余95%都是隐藏在水下的潜意识，她像一只无形的手，主宰着一个人的人格，个性，心理甚至人生方向。一个人如果不了解自己的潜意识，就只能被它牵着鼻子走，而当潜意识被呈现，命运就会被改写。科学家研究指出，潜意识的力量是意识的百万倍。因此，智慧的人会学习运用潜意识的力量去达成意识的正向目标，而没有智慧的人总是用意识微弱的力量去跟强大而倔强的潜意识对抗，最终只能一败涂地，白白耗费了自己的能量。
要想改变人生，就要去认识潜意识，开启你的人生蜕变之旅。重要的是要经常觉察自己的情绪，去发现情绪背后的原由。多去反省自身，努力做到心口如一。另外学会独处，静心。
我们对自己了解多少呢？
美国有一位灵性作家叫拜伦凯蒂，她30来岁时患上重度抑郁症，在将近10年的时间里，她陷入绝望、愤怒、自厌的情绪中，一度想要自杀。1986年2月份的一个清晨，她体验到从此改变其一生的了悟。在那时间静止的一瞬间，她发现，当她相信自己的想法时，就会感受痛苦，而当她不再相信自己的想法，就不会痛苦，自由就是这么简单，而痛苦仅仅是一种选择，原来每个人内在都蕴含着永恒的喜悦。
拜伦.凯迪觉察到造成她抑郁的并不是这个世界，而是她对世界的看法。她开始质疑自己的想法，并开始拥抱现实，体验那前所未有的自由与喜悦。结果一个一度想自杀的女人，从此对世界万物充满了爱。拜伦凯蒂在她的《质疑思想，改变世界》这本书中写到：“我们的思想是我们唯一需要改变的，也是我们唯一能改变的，这是一个很好的消息。”
请问，我们质疑过自己的思想吗？一生中我们所追逐的，所放弃的，所坚守的，是否就会一定使我们到达幸福的彼岸呢？
