我是谁？我如何成为今天的我？我如何成为更好的我？

成长是一个不断学习、不断获得对自我认知的过程……

和一帆学习鼓励咨询，是我17年又一个难忘的决定，做出这个决定时，那么自然而言；参与其中时，那么，惊喜意外……

我，我们每一个人，都是活在童年的“成人”

人潮汹涌中，每一个行走在路上的“成人”，内心似乎都有一个“孩子”在支配与操控。

当我们的情绪平和时，这个“孩子”也安静地在身体的某个角落，或发呆，或休息，或静静地做着他的事情，不吵不闹，不疯不笑，安静地守护着成年的我，我们！

然而，当我们的情绪发生变化，当我们被负面情绪所控时，这个“孩子”会毫不犹豫，毅然而然地出来保护我，我们！

保护这个已经成年的自己！这个“孩子”就仿佛一个勇士一般，用它最擅长的方式，帮助成年的我们去“战斗”，或撕心裂肺地对外咆哮，或“伤口撒盐”地对内撕裂……

看似不堪的方式，实际上，那却是，童年的小孩对我自己最好的保护，是他唯一能够掌握的自我保护的方式……

那个小孩，就这样地爱着我，无力地爱着成年的自己！

而我，就是“童年小孩”的投射而已！

童年的痕迹不多不少、不增不减，一一地投射在成人生活中，内心没有得到呵护的我，永远就是那个童年的小孩！

“他”用“他”的势单力薄努力地帮助成年的你驾驶着那辆通往未来的车……

看似成人的我，时时刻刻被童年的小孩操控着……

在一帆的带领下，她帮助我打开了我的“精神行李箱”，在这个行李箱里，我看到了思想中，被童年小孩操控的方方面面，包括疾病、婚姻、女人、男人、爱、假期、金钱、工作、孩子等等……

慢慢打开自己的精神行李箱，那一刻，我才发现，在每一个行李箱里，都藏着童年小孩带着稚气而不成熟的认知，所作出的可能会影响我们一生的决定……

忽然间顿悟，怪不得，人生的每一次改变都那么难；怪不得，总是在不经意间仿佛失去了自我；怪不得，对人生的有那么多的困惑，无法解释……

原来，人生的一颦一笑，一点一滴，一举一动，都不是没有渊源的，它都是在“童年小孩”的支配下，做出的自动性反应！

而这个反应，如果我们不去“看见”，它们将永远像似生命内在的暗开关一般，随时启动、随时关闭，操纵着我们的思想、操纵着我们的生活，操纵着我们的一举一动，却让我们永远一无所知……

然后，听天由命地做出一个个看似古怪，但却，永远无法逆转、永远无法改变的决定……

而今天，当我将那一个个“精神行李箱”打开后，我最大的收获就是我理解了自己，更理解了别人……

每个人由于受生活环境的影响，受父母养育方式的影响，受周边人群的影响，他为了更好地适应这个世界，于是，不停地将各种“自认为正确”的想法放入他的精神行李箱，然而，即使成年了，也无法清晰地分辨出哪些是正确的，哪些是错误的，于是，这些想法就会在潜意识中，操控着成年后的自己……

因此，当我看到了自己的“精神行李箱”，我就自然而然地察觉了别人的“精神行李箱”，顿时，感觉到自己的生命无限的充盈，自己也变得更加的柔软……

慢慢地，让“成年的我”掌握人生的方向盘……

当我们困惑人生不如意时，当我们无法改变人生痼疾时，当我们对生活有了诸多无奈与抱怨时，当我们想要走出思维的框架，精神的包袱时，当我们对一切改变不得法，又走回原路时……

是那个童年小孩，在保护着我；是它害怕我受伤害，在勇敢地保护着我；是它，带着童年的伤痛，努力的守护着我……

今天，我们已经成年，我们有了对世界更加清晰，更加明确的认知，曾经的童年往事，看似已经烟消云散啦！

但是，童年的我，还没有放手，因为，没有人带他走出童年的阴霾，没有人告诉他该如何放手，更没有人带着他学会放手，他还用他童年的稚嫩诠释着生活中的点点滴滴，他还用童年的精神行李箱中的想法应对着成年的事件，他还用他童年的情感应对着成年后的突发事件……

我，不是简简单单的我；

我，是精神童年与身体成人的统一体；

身体长大了，精神还在童年游荡，是时候要带它回归啦！是时候要帮助它放下“精神行李箱”中，与事实不符的想法啦！是时候，要摆脱精神童年的控制，让行为与身体一同成长啦！

慢慢地，因为“看见”，因为“鼓励”，因为使用正确的方式，带着“童年的我”走向“成年的我”吧！

让我成为“成年的身体”与“成年的精神”的统一体，让我成为我自己吧！