小伙伴们，大家早上好！
我们每个人每个阶段因角度不同、环境不同，看待问题都会有一些不一样，没有什么对或者错，我能理解一些在践行中会有一些不适应的地方，我也是这么走过来的。但是我们不要忘了我们参加易效能学习的初心。我是因为太忙碌，感觉时间不够用，想要成为高效能人士实现时间自由，财务自由的目标走进了易效能。那在早起这个过程当中我感觉到比一般人每天早起两个小时，做我喜欢做的事情就在某种程度上，已经实现了时间自由。虽然现在做助教占用了我很多早晨的时间，但是从另外一个层面来看我也收获了很多，从里面学到了很多！不管我们来自哪里从事什么行业，我们都是为了想成为更好的自己，成为一个有能量的人。我们走到一起，彼此温暖，相互鼓励，当珍惜这份缘分。
今天的主题是运动，大家围绕着这个话题做了一些分享，非常棒！你给了我很多启发！朱缨姐提到早起是治疗早睡最好的办法！我想补充的是早睡是早起的根本，都是相辅相成的。邦红把跑步当作载体在这个过程当中作为乐趣和享受去对待，爱上了就不会那么痛苦，爱非坚持！焯翔和永久都是目标非常的明确，每天的青蛙和90天的目标做紧密的挂沟和相关联，这为90天之后的目标达成提供了保证。建议请再审视一下你的90天目标，把目标当真，如果感觉定制的不是很合理，建议现在可以做调整，90天结束时，目标的达成会给自己很大的信心和成就感！
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