鼓励分两种。
一种是隔岸观火式。主人都急死了，可是由于我们不是当事人，觉察不到，只能淡淡地说一句，人生多么美好，一定要好起来啊。有一段相声，说的是一个法力高超的人假扮济公去为民收妖。真济公碰见了，站在一旁。假济公法力顶不住了喊真济公，愣着干什么快来啊。“噢”，真济公于是在旁边一边鼓掌，一边“加油，加油”。强行鼓励，不仅不能激励到被鼓励的人，反倒有反作用。有一件我想起来就尴尬的一件事情。大概半年前吧，我闲来无事看qq空间，看到高中一个很好的朋友可能比较消极应世，我那时候又正好在看笑来老师的文章，觉得，笑来老师说的真好，朋友看见一定能深受鼓舞，走出阴影。于是，我就厚着脸皮问人要微信号（因为得到当时只能分享到微信啊……），特别兴致勃勃地把那篇文章分享给他。过了几分钟，问，怎么样怎么样，是不是特受启发？那位好朋友说，嗯，不错，是一篇高级一点的鸡汤文。我又说，笑来老师的文章可好了，你好好看看。朋友回，so?当时我那个尴尬就别提了，好像乡下来的亲戚，兴冲冲把家里特别稀罕的鸡蛋啊土特产啊带给城里的亲戚，亲戚淡淡地瞥了一眼，嗯，挺好的，放那吧。所以，还是不要轻易“鼓励”，尤其在你不真正了解别人困境的时候。
前段时间一位明星的逝世让我们把注意力重新聚集到抑郁症上。我们作为普通人觉得，明星赚那么多钱，有那么多好玩的事情，为什么要抑郁呢？这种情况不是单单“劝”就管事的。去走进他内心的人需要经过专业科学的训练。我记得之前培训的时候老师提到，有一个全国免费的心理咨询电话，是心理咨询师义务来做的。如果真的有需要可以关注。
当然，我的鼓励生涯也不总是这么失败。大多数时候，我还是一个比较好的倾诉对象。对于这时候的鼓励，我的口诀是“如果我是你，我也会觉得……”。前两天有个朋友给我发信息，楠楠你在吗？我想跟你说个事。 我在，怎么了？ 朋友缓缓道来，是她由于学生冒犯了她，当天没控制住，对学生发了很大的火，这件事不知道对不对，也不知道该怎么处理，来请教我的意见。“楠楠，我其实有点心虚的……” 看着平时天不怕地不怕的朋友这样，我好像看到了背后一个颤抖着的灵魂。这时候是讲不了道理的，道理她懂，这时候只是害怕。“没关系的，如果现在的你穿越回去你也还是会做相同的事，所以就不要想太多了。明天该怎么处理就怎么处理。” “嗯！”终于小姑娘笑了出来，我也轻松不少。
鼓励是个技术活。鼓励别人需要共情能力，了解别人遇到了什么困境，最需要倾听还是适时的鸡血和大道理。鼓励自己也是。有时候我们自己做不到的时候，也不要总是责怪自己。或许只是累了，或许需要理性分析。
