进入三伏天，待在房间里像是蒸桑拿，出去就像火烧，大人小孩都热得不行。许多宝妈们都会选择开空调降温，生怕宝宝被热到。
的确，天气这么热应该要开空调，但是长时间待在空调房就一定好么？
兔妈咨询了开幼儿园的阿姨，她跟兔妈说了个事情。因为他们是私立幼儿园，所以暑假也开着班。因为早上比较凉快，尽量还是给孩子们吹吹电风扇，等到快中午的时候，他们开始开空调，结果就有家长不乐意了，觉得交了钱，幼儿园凭什么不开空调，要求幼儿园在小朋友们上学前半小时先把空调开起来，所以基本上孩子们一整天都待在空调房里。
过了半个月，幼儿园的小朋友少了一半，另一半去干嘛了？都上医院了，感冒的感冒，发烧的发烧。
举这个例子并不是说开空调不好或者说我们不要开空调，而是我们要合理地给宝宝们开空调。那么怎样算是合理开空调呢？兔妈给大家来普及一下。
温度不是特别高的时候，尽量不要开空调
据科学数据表明，95%以上宝宝在夏天感到的舒适温度为23至28℃。所以个人建议，室内温度不超过31℃时，不要开空调，可以开风扇给宝宝降温。
适当的温度差，能够让宝宝适应冷热环境，完善宝宝自己的体温调节系统和免疫系统
不要突然离开或进入空调房间
不要频繁带宝宝进出，在进入空调间前要把空调温度尽量调高，最好的状态是等宝宝进入后，再打开空调，让宝宝适应温度的变化。
要带宝宝出去时应先提前一段时间关上空调，等到室温比较接近常温后再出去。
过大的温度差会导致宝宝无法很好的适应，很容易使宝宝感冒。
使用空调前要清洗
前几天兔妈帮的群里有妈妈反应说，家里的宝宝一直流鼻涕，但是又不是感冒。很多妈妈说可能是风口直吹宝宝的缘故，但是兔妈觉得也有可能是过敏。
空调中会残留很多细菌，宝宝鼻子敏感，所以容易过敏。在使用前，一定要清洗空调的滤网，以免积存的灰尘、霉菌等播散于室内的环境中。
空调开的温度要适宜
即使天气闷热，室内空调的温度不要调得太低，以26~28度比较为宜;室内外温差不宜过大。
在气温较高时，可将温差调到6~7度左右;气温不太高时，可将温差调至3~5度，空调的风速不宜过强。夜间气温低，应及时调整空调温度。
经常通风
长期开启空调就容易导致室内空气不流通、缺氧、细菌增多。在连续使用空调两三个小时后，最好能开窗通风一次。每次至少20分钟以上。
建议在高温的中午和下午时段以及入睡时开启空调，早晨和傍晚相对凉爽时开窗通风。
注意补水
宝宝在空调房里一段时间后，可能会感到口干舌燥，这是因为这是因为身体中的水分被冷气蒸发，而空调没有调节湿度的能力。宝妈们要不定时给宝宝喂一些水。同时，还要加强对宝宝干燥皮肤的护理。
所以妈妈们记住，一定要合理开空调哦~
