从年后开始,自己逐渐调整自己的作息时间,把时间分块,每一天都那么相似。
第一个改变的是起床和睡觉的时间。早起从7点到6点,这个时间自己用来学习英语。然后提前到5点,用来跑步。这是每天必做的事情。之所以安排在早上,是因为这部分时间最可控,几乎可以不受外界的影响。
睡觉的时间,则在23.45左右,从晚上十点开始会读书,大约2小时,然后睡觉。这部分时间也可控,但相比较早晨的时间会收到影响。比如加班,朋友聚会等。之后因为学习英语,这部分读书的时间也用在了学习英语上。
每一天,这两部分时间的应用让我感受到对自我的掌控。我十分清楚我什么时间该做什么,以及对应的进度。
也是从这时候开始,我开始安排自己的计划,对自己未来渐渐有了预期。慢慢的对自己也有了更高的要求。
也就是这时候体会到了自律为什么给我自由,因为自律,时间可预期,可控,也就可以按自己所想的安排时间,做自己想做的事情。
自律消灭了对自我时间得不确定性,带来了对自我真切的感受与体验。