晚上好！#幸福实修#～每天进步1%#幸福实修12班-14-陈mingxin-厦门# ~~ 20171110（45/60）
【幸福实修60天目标】
1.练习用爱和尊重陪伴孩子，给孩子更多的看见和允许。
2.找回自我，每天资格感练习，做臣服父母和疗愈内在小孩的基础功课。
3.每天锻炼30分钟。
4.真正全然地放松并柔软下来，由内而外，笑容由心底发出，让自己慢慢绽放。
5.开始留长发，240天后期待齐肩的发和内心的软。
昨日玫瑰：
1.上午两性关系沙龙。（✔）
2.工作协调。（✔）
3.赞美日记。（✔）
今日玫瑰：
1.工作超难度协调。
2.深度沟通。
【幸福金句】
父母的责任是，帮助孩子成功地成长，正确的方式是为孩子提供一个空间，在里面孩子凭学习和尝试而能够：照顾自己的成功快乐，带给世界一份正面的影响。
【觉察日记】
标题：#觉察 对死亡的认识#
结构：今天轮到我这位伴读小助手在群里分享金句和每日一问。昨晚临时抱佛脚，看书看到半夜1:30，金句分享：
“P128 我们应该坦然接受死亡，不妨把它当成“永远的伴侣”，想象它始终与我们并肩而行……不敢正视死亡，就无法获得人生的真谛，无法理解什么是爱，什么是生活。
大明星今日提问：
你思考过死亡的这个课题吗？读过本书后，你对死亡又有哪些新的认识？
记得小学三四年级有篇课文【琥珀】，让我幼小混沌的思维忽然惊醒：时间轴竟然可以横跨几千年、几亿年……一只小小的苍蝇被滴落的松脂包裹，经过n年，穿过时光隧道，被现在的我们发现。我突然想，我们能活几年呢，死亡后我们就不在这个世界上存在，那会到哪去呢？心里很害怕，害怕因此和爸妈分开，再也见不了面。于是到处跟同学打听，他们的父母多少年纪，比我父母大，我就暗自松了一口气，他们会比我早没有爸爸妈妈。比我父母小的话，我心里就非常的伤心和懊恼，久久不能释怀。这个困扰足足萦绕在我心头很长很长时间，我到现在还清晰可见当时那个惴惴不安的小女孩。这是我最早一次直面死亡的恐惧。
这次看到书上这样写，我非常有感触。前一段时间，我体验了次催眠，穿越了一些片段，恍然发现，我们这具身体不过是我们这一世灵魂的暂时载体，生生死死，幻幻灭灭，缘聚缘散，万般带不走，只有业随身。了悟空空空。没有什么好过多计较，也没有什么不可放弃的。唯有好好地去经历爱，体验爱，收获爱，让自己这一世人生丰盈，这才是生活的真谛呀！”
情绪：平和，接纳。
需求：继续修炼。
未来：一切都可放下。
