本书通过故事的形式讲述心理学,读起来更加轻松,容易理解。第一遍读起来被故事的结局牵引着,花了很少的时间就读完了。读过后心里就留下三个概念:(人生的三个状态)儿童自我状态,父母自我状态,成人自我状态。
1.儿童自我状态:是说一个人的行为和感受变现的像一个孩子一样。是由童年残留的痕迹搭建而成。
如遇强势的父母,儿童的自我状态会发展为适应性儿童,体现的是更加顺从的行为
2.父母自我状态:是指表现的像父母一样。包含我们从父母那里学到的所有价值观和道德观,还有对生活的评判标准。
强势的父母会发展为挑剔型服务,表现就是爱批评人,易怒,严厉。
3.成人自我状态:指可以用理性而不是情绪化的方式办事。能正常用自己所有的知识和技能应对现实状况,不会被脑子里父母的声音驱使,也不会被童年的情绪所困。