周二 嘉兴 晴 5—零下2度
总No.116
❤今日提高和感悟
1.今天是一子返校拿成绩单的日子。早上因红龙先烧了我的菜,烧一子的早点晚了些,加上我又拖了一下,出门时心里有点对红龙的情绪,路上又堵车,导致一子迟到了。回来后,反省了自己的想法。又看见自己对红龙的要求和期待,所以会有情绪。这也是我需要时时觉察,时时自省的功课!
2.早上出于对红龙的情绪,让我在中午完成了群里的书写作业,同时对自己自省和鼓励了一番。心即理,事上练。面对事情,即使是负面的,就看自己如何云看待,是在问题中纠结还是跳脱出来解决,这才是重点。有时困难就象个包装过的礼物。只是看我们还能认出它来么。
3.今天没参加“春泥计划”。那就安排自己出去走了一趟,到社保局办市民卡和退费。又是一路风景,这次车子开到一半,下来走路前行。因下午一子回家,没带钥匙,还是要抓紧时间。阳光普照,温度仍低,武装好,走路还是很不错的运动。一路看到还有很多积雪,甚至还有冰冻,一路随拾,拍了很多当下看到的景色。
4.这几日,不论是一人时还是两人,兴起,或吃饱后或想静静时或想消遣时,就想泡壶茶,虽还不知道清晰的细节,该如何泡,可不妨碍我的行动,不知这是真爱吗?也感叹,心即理。在以前对茶还是有点抵触,可就不禁意间,能完全改心意,愿意接受它学习它,这在我来说又是一份美好的体验。这两年,这样的体验越来越多了。我喜欢!今天晚上一人在家,我也享用了。
5.晚上自己还是把事情搞砸了。原想让孩子有个高兴的机会,忍住没告诉下午我已知道的事实(孩子的成绩)。可我还是弄巧成拙了。孩子感受到的是,我们的不够重视。我没带她去吃牛排,本来她想要告诉我们这个好消息,为她骄傲的。可我们太淡定了没有表现出来。而实际上,我们确实很高兴,这是她努力的结果(成绩排名向前)。晚上红龙带她去看电影《移动迷宫3》,我不是很感兴趣,没有参加。说实在,被女儿的否认有点打击到我了。我想留在家里静静。最后,我选择没有洗碗,而是开了空调让这个冰冷的房间变暖和。我想做点让自己开心的事,想再次改改旧的模式,再那伤心哭泣、自责、抱怨。让自己的人生多点开心少点无畏的伤感吧!那就切换模式,人生就如游戏,全看自己怎么玩了。这一生这么短,你想做一个怎样的角色呢?悲观的,曾经是我的角色,接下来,我可以尝试新的体验,比如乐观、开心、幽默等等。对的,就是它们!
❤今日感恩
1.感恩今天自己的行走,又运动又拍了好玩的照片!
2.感恩今天茶的相伴,让我心静!
3.感恩一子的反馈,让我看到自己太多的刻意,有时显得不真实,反倒伤害人!
4.感恩红龙对一子的关心,让我可以一个人静心!
5.感恩晚上电影《余生的第一天》相陪,也是一家人,父母和孩子间的冲突与和解,只是生命非常脆弱,在不经意间就消失,提醒我在拥有时,好好珍惜!