生活中,我们无时不在遇到考验,第一次上台演讲,第一次参加比赛,第一次拜见陌生人等等。有时候,甚至会感觉压力重重,自信心突然罢工。 这时我们急需要找回自己的存在力,找回自我的力量。
存在力能使我们领会并自如地表达自己的真实想法,感受,价值和潜能。帕迪说:“存在力是内在自我的外在表现。”获得存在力不仅需要了解真实的自我,肯定真实的自我,还需要考虑如何表达真实的自我,一方面要告诉自己什么最重要,另一方面还需要把我表达真实自我的方式。真实的自我是人的一种体验,即人的一种心理状态,而不是人的个性。所以要学会肯定真实的自我,提醒自己“对我来说,什么才是最重要的”。从而获取强势心理。