近期，杨紫晒出拍戏前后对比图，脸从圆嘟嘟瘦到细长细长的。一直致力于减肥事业的小猴紫表示跟14斤肉，拜拜咯~
哈哈，杨紫减肥这件事，大家肯定都知道吧。要进组拍戏时，也不忘发条微博：表明又要减肥了。
时时刻刻都要有减肥的态度。
好不容易瘦了，当然要得瑟一下。晒体重，还得手写个数字，也是萌萌哒~
大家有没有觉得，明星都都是胖着玩的，说瘦就瘦。而我们很努力在减肥，最后却反而胖了~这扎心的现实阿！
其实，明星减肥并不像表面上那么简单，私底下一个比一个狠。不吃，健身，怎么虐肉怎么来。大S就曾说过，女明星有多饿没人能体会，因为普通人做不到。
但也有不少良心方法，例如邓超不吃晚饭，少油少盐，控制食物食量，加上适当的运动，15天瘦10斤，也是棒棒哒。
减肥是女生们奋斗一生的事业，找到合适的方法至关重要。不然不瘦反胖，就伤心到太平洋了。或者甩肉成功，却拖垮身体，简直得不偿失。
这不，减肥成功的杨紫，就有4点靠谱建议，小仙女们快get起来哦~
1、控制食量
大部分肉都是吃进去的，所以一定要控制食量阿，这是减肥中最基础的要点了。
2、永远不要吃撑
无论如何，都不要吃撑。遇到喜欢的食物，懂的适可而止，不要过分贪嘴，一定要控制寄己。
3、了解热量消耗
不是累就会瘦，少吃就能减肥，一定要了解自己的热量消耗。只有消耗的热量大于吸收的热量，才会瘦哦。
4、要运动
运动很重要，不仅能瘦，还能锻炼身体。懒人们，一定要动起来阿！
