为什么做事情总是半途而废,不能坚持到底呢?这次来个给自己订个减肥目标看看,30天为期限,现体重115,目标100,每个星期一断食日。其他时间早上吃鸡蛋,中午酱牛肉,晚上吃黄瓜,都吃七分饱,每天运动半个小时。等等下个星期记录,希望这次能自己做自己主人,控制自己大脑。加油
怎么样做到自律
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