我生命中刻骨铭心的“至暗时刻”定格在2017年1月6日，我亲爱的老爸突然离世，失去亲人的痛只有经历过的人才能体会到心碎和心痛之感，无法用言语表达。那段时光过得漫长和痛苦，人生的低谷和黑暗在失眠、焦虑、伤感中煎熬。。。走过“至暗时刻”的第一盏 指引灯 我先生和儿子的温暖陪伴，两位先生默默的用亲情的力量帮我走出痛苦期，大先生换着花样做好吃的，用美味的佳肴减轻我的压力，抽时间带我出去爬山和走路，用休闲的运动化解我的思念。。。让我感受到失去老爸后，我并不孤单，还有深爱我的大先生和懂事聪明的小先生。 “至暗时刻”的第二盏灯，是杨晓霞老师的朋友圈，每日三件事，文字和数据记录的生活轨迹，吸引了我的眼球，杨老师穿着战袍给我上课的景象浮现在我的脑海，我仔细盘点了那段一地鸡毛灰暗无比的生活时光，默默的制定计划，2019年7月1日开，我的每天三件事（早起、运动、读书）的新生活启航了，运动中增加了挑战自我疏通经络的108拜和每天15分钟的冥想，每天三件事除了用笔记录外，仅私发杨老师一人，就是证明自己在用另外的方式走出悲伤和阴影，用学会强大和提升自我来告慰远逝的老爸。打卡生活快1000天了，自己的点滴进步和成长可以用笔尖下的记录证明。感谢亲人的陪伴，感恩遇到杨老师。
