今日计划
上午和孩子一起去泡汤。下午回家请阿姨打扫卫生，和儿子学习英语。晚上瑜伽，冥想
咖啡冥想
越来越体验心情的平静。王老师说过人生五大追求。一，氧气般的财富。二，健康的身体。三，和谐的伴侣关系。四，平静的意识。五，有能力去帮助别人。
已经越来越有觉知去感悟生活，每一次好的铭印都是一次对自己意识的提升。用佛系生活去经营自己的人生，简单，自在，从容！
假期努力的陪伴儿子，得到双方面的温暖，开心自在。每天都给他和自己做健康的餐食，每天都努力学习英语，每天都坚持瑜伽。希望每天都能坚持冥想！
出门给陌生人微笑，给不方便的人方便，给需要照顾的人给帮助，我越来越能很自律的做到游刃有余。今天顺利的订票，准备春节去看父母，因为病中的妈妈需要我的陪伴，想到妈妈一直照顾我们姐弟三人，照顾姐弟三人的孙辈，一生操劳。现在妈妈身体不舒服，我也会不余遗力的给予最大的支持和照顾。订票花了5500元，回去一个星期，就为了给妈妈一个温暖的照顾，并承诺给家人带去健康的食物和新鲜的特产，过一个美好的春节。由于儿子今天想去泡汤，虽然我还有别的计划，但是为了陪伴他开心快乐，我放弃了我的计划，专心陪伴他去泡汤，吃他喜欢的午餐。在浴室给我会给不认识的孩子吹头发，给不认识的孩子和老人调节水温，帮助他们，回来以后陪儿子学英语，两个人都进步不少，我听语音，他做题。一起学习，一起快乐！为了给父母和自己的孩子最好的陪伴，我经常会放弃自己的舒服享受，让他们快乐开心，以此回向给自己情感关系，希望自己的爱人也能慷慨无私的陪伴我，给我最温暖的照顾。并回向给众生，希望每一个孤单的人都能被悉心照顾，温暖陪伴，幸福永久。
清洁大姐来晚了两个小时，我没有投诉她，并体谅她的工作，这么冷的冬天，她来回奔走在给别人做工的路上，她走的时候我给她一些水果，希望她晚归的路上有一丝被温暖的理解！她一再说对不起，但是我真的没有埋怨，因为每个在外做工的人都有自己的不容易，体贴她就如同体贴自己的家人！以此回向给我得项目和事业，因为我也经常出差北京，希望我的事业也能得到最大的理解，得到客户的支持和认可，并得到好的成绩，回馈氧气般的财富。希望每一个在外工作的人都得到理解，工作得到应有的回报！种下理解支持关爱的种子！
今天在群里发布艾瑜伽课程，可以跟随课程自己在家里锻炼。有小伙伴觉得不错，也注册了，感恩自己能够坚持瑜伽，让自己的脉轮打开，让自己的经络通畅，让自己的身体有力量有韧性！以此回向给自己身体健康的目标，感恩格西老师和各位传播佛法的老师，一起正能量让生活变得更美好，希望世界每一个角落都阳光明媚的感觉，每一个生物都能健康的生存。
昨天去WSE学习英语，对老师和同学非常尊重和客气，并改掉对辅导老师不耐烦的毛病，很认真的赞美他们给予我的学习帮助，并给他们最美好的微笑。之前也带给他们泰国芒果糖，让他们吃了以后甜蜜蜜的。我会持之以恒的学习，并不断加大学习的频率，努力精进的学习。感谢仔仔课外辅导的老师，在他们的帮助之下，儿子的学习有了很大的进步，这个假期还会继续学习，尊重并理解儿子的课外老师，让孩子的学习得到系统的辅导。感谢仔仔的网球班的老师，他们在这样的冬天，让孩子进行锻炼，并给予孩子最大的鼓励，让孩子学习健康双面发展，感恩！下周开始安排儿子上午学习，下午打球，自己也工作学习两不误，种下学习智慧的种子，以此回向给我学习金刚智慧，更多的领悟精粹，过与众不同的人生。并回向给所有学习智慧的众生，精进，顺利！
