一.時間：
2016年12月29日-2017年3月29日
二.目標:
1.營利月入港元12萬。能每天賣出3隻名錶。
2.種出金主，進註港元500萬資金入手錶生意。
3.在尖沙咀地段設置300呎的手錶陳列加辦公室。
三.目標與我的核心感受需求：
1.信守承諾 2.行動力 3.慷慨布施 4.撮合他人成功5.信任6.安全感7.共贏
四.為此我做如下咖啡冥想:
[財富]
A.放生群捐助¥4，願每位眾生健康快樂。智庫捐助¥1，願每位眾生智慧增長。
B.微訊公益，捐助¥10(支持困境中行善者）項目，願每位人能運用種子法則改善生活，改變世界。願世上不再有被拋棄的孩子。
C.拜懺，禮佛108拜。迴向給身邊的家人朋友。
D.唸誦《地藏經》一篇，迴向給身邊的家人朋友。願每位眾生種善因，了悟因緣果報。
E.分享十美德，關於隨喜的文章，到不同群組，讓別人增長智慧。
F.跟進業力夥伴的事業狀況，提問如何作出更多支持。
[过往]
1.半年來每月給予父母$3000作零用錢
2.轉帳累積捐給，“香港無家者協會”$1500
3.轉帳累積捐給，“香港創業軒”$500
4.累積捐給微信放生群¥1200
5.在8月一次性捐給美國鑽石山大學$1800
6.微信累積捐智庫¥300
7.在12月給予爸爸$500紅包作生日禮物
8.每月給岳母¥1000，累積¥36000
五.回顧筆的故事與感恩：
A.先想想這個世界的人事物從哪裡來？它是如何運作的？回顧筆的故事。感恩老師教導我們這個終極規律。我終於明白如何達成目標，不是去向外抓取，而是去分享，為自己運用這個規律而開心。
B.感恩那個讓我種下種子的人，回想做計劃和具體行動中的細節，為幫助他人而開心。
六.冥想後的回向：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設定的目標：
1.營利月入港元12萬，能每天賣出3隻名錶。2.種出金主，進註港元500萬資金入手錶生意。3.在尖沙咀地段設置300呎的手錶陳列加辦公室。
願我成為那個成功和幸福的超人，成為眾生學習的榜樣，影響和幫助更多的人實現人生的成功與幸福！
七.感恩冥想
1.感恩父母生育與養育之恩，給予無條件的愛護。
2.感恩姐姐從小到大的陪伴，與共同成長。
3.感恩太太的相愛，陪伴。共同為事業打拼。共同修練種子法則。
4.感恩格西老師慈悲將種子法則推廣到全球。
5.感恩每天所有飲的水與食的食物，它們是得來不易，是基於很多人的努力。
6.感恩供應商給予優惠價格，與良好質量的產品。
7.感恩顧客的支持，與信任。
8.感恩東東，凱詩，文子給予場地開讀書會，以及準備的食物茶水。
9.感恩現在擁有所有金錢，過去用過的所有金錢，將來將會用到的金錢。金錢是源源不斷從四方八面而來的。
10.感恩有健全的四肢與心肺功能，能每星期享受長跑的樂趣。
11.感恩跑步教練Desmond ，對跑步的教導，使技術與成績逐漸進步。
12.感恩每天進食的營養食品，使身體擁有更健康更完美狀態運行。
13.感恩公共交通工具的司機，使有方便快捷的方式到達不同地方。
14.感恩星巴克咖啡廳，提供一舒適空間與朋友聊天。還有高優量可口的咖啡享用。
15.感恩佛陀慈悲，將無量無邊的終極智慧，帶到這世界。
