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我之前便秘2、3天才上一次，拉几颗“山药蛋”能费我半个小时间的时间次啊能出来！虽然有点儿恶心，但真的是事实啊！之后每次涨的难受了就直泻药，拉到脱水后就没再吃过了……然后每天喝鲜榨萝卜汁，拉了几天油，便秘慢慢好了，还瘦了11.5斤。
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🥕胡萝卜200克，苹果2个，水800克
🥕胡萝卜去皮，苹果去皮去芯，切块
🥕放入榨汁机中，再加入800g水
🥕3分钟+50度+小勺（也可以不加热直接打）
🥕2分钟/速度10，打磨，倒出就可以了
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维生素超级丰富的胡萝卜苹果汁～帮助排便还能养颜！然后我还在喝麻仁舒通膏，专门调理便秘的，这是我千挑万选给选出来的，是中药成分，感觉比西药安全！味道并不苦，而是甜的！
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一星期才拉一次的我，喝了3天才有了想拉粑粑的意向，感觉这次拉的比较快，几分钟搞定，而且拉出的粑粑可长，前半截是黑色的那种，后半截是正常色！上面飘着一成淡黄色的油。
感觉还像那么一回事而，就多买了2瓶，就当甜水喝呗！连着喝了有2瓶多，就没再出现过便秘了，一天2、3次排泄，然后就没再喝过这个膏了，后来去做过spa后，称了一下体质，哦买噶的~！瘦了11.5斤！到现在也没反弹过，便秘也没在犯过。
