陈华伟老师的改变自己训练营内容分为了三个模块，分别从员工、老板和股东视角去剖析我们应该怎样在工作、生活中提升价值感和幸福度。前面分享过从员工视角有哪些方法，今天分享的是老板视角如何进行跃迁。
模块1，是如何从打工者视角将一个人打造成效率爆表的团队，完成从0到1的原始积累，奠定个人管理的内功
模块2，是从老板视角进行全面管理，不仅管理个人，而且从全局进行管理。让自己超越打工者格局，从老板的角度进行资源优化配置，搭建生产力流水线，实现从1到10、100的跃迁。
第一节：杠杆管理：如何实现人生创业的价值倍增
每月发下来多少钱我们都很清楚，（一个人的时候）算算你的1小时值多少钱？
时间没有价格，但是有价值，即使发下来的工资是一样的，任何两个人的时间价值也是不一样的。如何计算自己的时间价值呢？
最简单粗暴的方式，就是看别人愿意出多少钱来买你的时间。无论你的工资结算方式如何，你都可以通过一个简单的计算，知道自己处于一个怎样的价位。似乎听起来有点点像出售商品的哈？可是我们本身不就是一个产品吗？
具体计算公式是：
时薪=月薪/22/8=月薪/176
假如你的月薪10000元，还不错吧，但是时薪算下来只有56.8元，而且还没有算上你的加班时间，是不是有些被打脸的赶脚呢？
反过来
月薪=时薪*8小时*22天=时薪*176
如果只从月薪的维度看涨工资，月薪涨1000元，实际上时薪才涨了5.68，1张地铁票的价格而已。但是时薪提高1元，月薪会提高176元，一旦单位时间价值增长，时间就成了你的朋友，乘以时间，总价值就迅速提升，这也就是时间的力量。
而且从这个公式可以看出，提高工资收入绝对不能依靠增加工作时长来实现，工作时间是有上限的，单位时间价值没有上限，我们大家的潜能都是有待挖掘的呀！
因此得出的结论是，靠加班增加月收入是低效且不可持续的，如果是没有加班费的加班，个人还没有成长，更是一笔赔钱的买卖。
那么我们应该如何增加自己的单位时间价值呢？
有低层次和高层次的方法，低层次的方法比如提高效率，但是它是有天花板的。我们尽量选择高层次的方法，高层次的方法是应用“时间杠杆”扩大单位时间回报，用好时间杠杆，突破“1个人1天24小时”的限制。陈华伟老师给出的2个提高实践杠杆率的高层次方法是
①长期投资一两件真正有复利的事情
复利的效果一个公式就可以表达：
72÷年增长率=本金翻倍所需的年数
个人成长是最有复利效应的事情了，而让单位时间价值有复利的投资莫过于投资自己，投资自己就是投资未来。这个投资的要点在于两点：专注、长期，长期专注的在一两个领域深耕自己擅长的领域，才能有复利效应。比如寿司之神长期专注在捏寿司的事情上，长期复利让他名利双收。
②不要零售时间，要批发时间
作为打工者，工资再高，也是在零售时间，如果生病请假了，对不起，你的时间没有卖出去，这个月的月薪就会相应减少。强有力地加大时间杠杆的方法就是从卖时间到卖产品。典型的例子就是运营公众号，将个人知识和经验产品化，打造个人品牌，别人可以通过你的产品快速了解你，不用你出面就能获得你的知识经验的传递，用自己的写作1小时撬动数以万计人的10分钟，这就是杠杆。网络课程、网络小说连载等等同样都是利用了时间杠杆。
对于我来说，后面我要做的就是长期投资于两件有价值的事情：读书、运动，一个是给大脑充值，一个是给身体充电，充实精神世界和物质世界，一个都不能少。
第二节：目标管理|4步打造目标管理系统
这一课的目标管理对于即将要到来的新年2020年是极其实用的，我们都是一个个喜欢立计划安慰自己的人，看起来丰满的计划，年终回首却感到事实的骨感，很大一部分原因就是制定的新年计划有问题。
陈华伟老师给出的方法就是以下看起来很简单的目标管理4步法：
1、确定目标
追求的目标不能多，不超过3个，最好逐个击破，合格目标符合SMART原则
2、识别关键KPI
分解任务，制成达成目标的路线图，还有路线图中的一个个里程碑，都将方便我们进行阶段评估
3、建立量化系统
个人管理的量化系统是借鉴企业管理中的关键一点，可以只采用最关键的量化指标，建立量化系统，然后持续跟踪。建议拿一张A4的纸，画一个月的打卡表格，贴在书桌前的墙上，打卡表格可以画“正”字打卡！
4、定期真实反馈
每天、每周、每月是否完成了目标，实际行动与计划的差距会在纸上写的清清楚楚，避免了盲目的自我感动。个人目标管理最终目的都在于不断自我完善，改善自我，所以需要一个不断照镜子的过程，不断更新对当下自我的认识。它一方面要定期回顾自己目标KPI的实现情况，分析自己的量化数据，另一方面，就是内心的自省，认识自己的真实现状。
小tips：当时间可控，而任务的难度不可控，可以将量化系统放在时间上面，用番茄钟进行计数。举例：用1500个番茄钟一次考过CPA考试，像学习成长这样的目标，关键在于纯时间、有效时间的投入，只要投入精力，基本上结果就不会差。具体数字可以通过咨询学长学姐，有经验的人取经，我们得先了解这件事情本身，同时，定的目标最好再激进一点，比自己在一般情况下可能实现的再高一点，这样这个目标才能帮助你走出舒适区。
目标管理有6条基本原则，每一条都重要：
对现在的我最有价值的原则是下面2条：
∮同时不要有超过3个目标
不禁让我在反思刚刚定下的明年计划会不会太过分散了？ 扎克伯格也只是给自己定下来每年1个目标，而且看起来那么稀松平常，坚持下来也是牛人。
这时候让我再调整新年计划的时候，我想我会划定为——『学以致用』，不管什么知识，用到实处才有价值。
∮每个阶段结束后，给自己写一份书面总结
课程推荐用印象笔记，印象笔记更多是为了后续的索引，我另外想把手账掺杂进来，对于后续可以参考的经验和方法，可以利用手账本记录，这同时也在训练自己的写字和绘画能力，提高自己的审美，手账是我又一个一拖再拖的爱好，捡起来！
第三节：习惯管理|不靠意志靠方法，轻松养成好习惯
年初定计划雄心万丈，堪称“完美计划”，实施的过程中却被坏习惯所左右。坏习惯的极端就是“上瘾”，上瘾模型是一个美国互联网创业者在书中提出的，这个上瘾机制就是由开关、行动、奖励、投入四个要素构成的闭环，一轮轮，上瘾的结果逐渐得到巩固。
上瘾要素一：开关
包括了外部开关和内部开关。外部开关说的是人的外部驱动（比如微信的未读信息小红点的提示），内部开关说的是人的内部驱动，主要是人的感受和情绪（比如为了避免无聊刷微信朋友圈、刷抖音）。
上瘾要素二：动作
动作就是指这个上瘾养成活动中的用户行为。知识点只有1个：最小行动，对于最终结果，最初的那一小步行动才是真正重要的。一个普通人更容易去做那些简单又有趣的事情（easy&fun），而拖延困难而真正有意义（hard&serious）的事情。这就是游戏为什么会让人上瘾，先让你采取最小行动从最简单的第一关开始。
上瘾要素三：奖励
奖励会引导行为，要想做到有效引导行为，奖励需要做到2点：不确定性、稀缺性。想一想，为什么现实生活中的1毛钱都不会弯腰拣，而微信群红包1分钱也要拼命抢呢？为什么掷硬币前面都是正面，后面还会愿意试一试呢？这都是源于结果的不确定性让我们想要去尝试。其次，稀缺的奖励才能称为奖励，不延迟满足，需要什么立马就可以得到，作为奖励就是无效的。
上瘾要素四：投入
从投入内容维度来说，包括时间投入、金钱投入、感情投入。
从性质好坏维度分，分为正面投入（比如忠诚度、情感投入）、负面投入（比如老年人被骗子连环诈骗、对渣男割舍不下）
引入了“沉没成本”概念，指过去已经发生的成本，其实对现在的决策已经是无关成本，但是对于一个心智不够成熟的人很难在大脑里及时清零，站在新的节点重新决策的。
实践：
培养自己读书将纸质书换成电子书的习惯
第四节：精力管理|立刻变身小太阳
做好精力管理，要明确一个总原则，称之为“精力肌肉原则”：一个人的精力，短期内总量保持一致，要靠协调分配；一个人的精力，长期内总量可以增加，要靠科学训练。
基于这个原则，短期内，需要做好精力的节流，长期内，需要做好精力的开源。 因为短期内人的精力无法恢复，我们得服从这种生理规律：工作时，科学分配，减少浪费；休息时，有效恢复，休养生息。
基本上，所有时间管理的方法和技巧都是服务于时间和精力的科学分配的，只是需要我们能搭建出适合自己的系统性的完整方法论，真正活学活用。什么是精力的浪费？不是立刻服务于你的明确目标的，都是浪费。譬如网络上那些所谓的干货不是当下需要的，都是浪费。要慎重对待和目标无关的精力浪费，我们才能有精力做真正重要的事情。
精力管理很重要，而且级别越高层越体现管理好自己的有限精力的重要性，高层管理者会有精力刷朋友圈吗？大多数的我们更多的会用在重大考试考核期间，还是对它可以进行实践运用的，比如明年我的考试备考就可以将它有所运用。
第五节：生产力流水线|3步打造自己的生产力流水线
前面介绍过的搭建GTD系统，化被动为主动，力求掌控自己的时间，当有了完美的GTD系统，相当于给自己找了个贴身助理，建立了时间的内在秩序。但是现实生活，工作环境、身边的人并没有这个秩序，他们以他们的工作方式不断给你造成干扰。德鲁克说，知识工作者，每个人都要成为自己的CEO。
如何打造你的生产力流水线？
步骤一：明确目标
这个目标每个人都有，长远的就是你的人生或职业规划，短期的就是你当前的工作职责。
步骤二：梳理业务流程
用思维导图系统梳理自己当前岗位的全部职责，按照是否重要、是否紧急划分为四类，每天用GTD优先处理重要又紧急、重要不紧急的任务，针对其他任务，设计像生产线一样的工作流程。任何岗位，你都必须以企业整体目标为导向，梳理清楚你当前岗位、服务于整体目标实现的业务流程。
步骤三：搭建流水线
主动设计、搭建、维护流水线高效运转，就把个人管理、任务管理和团队协作融合在一起，既保证了个人任务的实现，又实现了团队高效合作。
这个流水线方法比较适合我前面在武汉上班的工作内容，自己就是主人，可以设计工作流程。而对于我目前医院的这个被动工作不适合，工作安排更多是依附于病人的意愿和想法的。
从老板视角看问题，毫无疑问更开阔，格局也更大。这部分知识对目前我所处的这个岗位来说的影响并不大，目标管理于我比较受用。
