弟子班的学习每天都会有新的收获。尽管现在的感悟和收获都还是一个个点，但我还是希望能及时记录下来，慢慢汇集成我对瑜伽的理解。
离开学校之后的这段时间，我都发现静坐非常难集中精力，总是不断的被外界环境的动静打扰，思绪也总是飘忽不定，有很多杂乱的事情涌现出来。大脑就像一只猴子，总是跳出来打扰。今天早上进行了唱诵冥想，是我最喜欢的一首瑜伽唱诵，西瓦之歌。不停的唱诵过程中，我的情绪也是在不断的变化。最初音乐一响起，我瞬间被拉回了毕业那天，大家一起闭着眼睛跟随老师的鼓点伴奏唱诵，心中充满了不舍。一方面是我们这些来自天南海北的人，一次离别，可能今生都不会有缘再见的不舍。而更多的，可能是对一种状态，一种经历的不舍。30多年，我似乎从未像那一个月一样活得纯粹，贴近本源。这样的岁月才是最珍贵的礼物，我不知道离开那里以后还能不能找回那种感觉，所以告别时才倍感不舍。
几遍唱诵之后，心情平复了很多，我开始逐渐去感受这首唱诵本身的能量。我仿佛置身在虔诚的信徒当中，他们唱诵着，敬仰着西瓦神，我看到了他们专注的眼神，感受到了他们对神的敬畏和信赖。我很努力的唱诵，向西瓦神表达我的祈求。尽管我并不清楚自己想要的是什么，但是那一刻我很清晰的感受到了我对能量的渴求。我的内心世界一直是冰冷的，孤独的，以前我很难理解为什么会有人充满热情，现在我很希望遇到这样的人，我感觉我像一块冰，渴望阳光，渴望温暖。我以前的世界观是不是太功利了？这是我想和大家探讨的问题。人和人为什么玩交往，当我遇到一个充满能量的人，我该怎么办呢？我可以直接说出我的需求吗？他会不会帮我，为什么要帮我呢？我是不是要成为一个对他有帮助有价值的人，才能在一段友情中保持平等呢。爱情需要平等，友情呢？这是一直困扰我的问题。我努力的想让自己变得有价值，我愿意分享，但其实我也很渴望收获，我的友情，爱情，似乎都是建立在等价交换的基础上，所以一旦脱离这种衡量，我就会变得不知所措。 这样对吗？这样不对吗？我该怎么办？
