心智模式就是我们认识事物的固定思维。心智模式=获得知识+应用知识+抽象推理。成熟心智模式  在《第五项修炼》看到心智模式=认知=x心态的不同=空杯心态和塞子心态

一：怎么运用

①认清事物的本质：

瞎忙活，不努力思考，找对方法，不用战术上的勤奋，懒惰。

边界问题，核心问题。专心读书这件事情，而不是去想今天又饿了，没时间了。真的没时间这样想的时候，是忽视事物的本质：看书，而在瞎忙活其他的事情。那么时间浪费了，事情又没完成。当问你时，你谁忙了一天，但又不是忙啥。这样的情况是尴尬的。破解这样不知道忙啥的结果就是需要你去【认清楚事情的本质，确定核心问题！】

• ②前提认清自己和他人。

兴趣，能力，价值观 三个方面。

兴趣：尝试。

很多人不知道自己的兴趣是什么？那就可多去尝试。要是要花钱，承受不了沉没成本，你可以读书，思考，成本低，效果好，反馈时间取决于你的都市吸收方法。高效的吸收≈获得知识之后，可以问自己三个问题（知识的定位是什么？有什么地方可以运用？抽象的行动你可以通过想像。）

能力：通过正确的读书方式，你的思考能力得到提升，要像改变生活，必须从自己的行为上改变≈思想上+现实行动(°u°)​ 」

价值观=个人远景。？高效能人士的7个习惯里面提到建立个人愿景。价值观=品质+成就。如果你不喜欢小动物，那么你成为一个专业医生的概论很低。对猫过敏，很难成为一个好的兽医。

③在正确的时间做正确的事

状态匹配清单=学习：

1. 人精力分布状态。

• 上午：六级英语。听力，词汇，复习。

• 下午：整理A4纸文件。阅读速读。

• 晚上：

1. 状态好=反刍≈定位知识+举例    子+行动

2. 状态一般=抄写

3. 状态差=扫描文件，整理图片（当天）

2. 场景分类

• 路上：整理图片

• 图书馆、寝室：扫描文档

你也可以根据我上面的例子，来安排自己的时间。重点是实践！！！用起来！！！

二：学会独立思考

• 自己动脑，推演结论.这是违反反人性的。大部分人喜欢收集权威，不用自己去思考。

• 怎样？

1. 拥有批判性思维。旁观者

2. 关注事件本身，中立者

3. 平时形成自己的观点。遇到难题，不要被第一反应苦闷。

• 翻译，对比，差距，翻译水品越来越高。自己独立思考。和高手找差距。

怎么弄好？

1. 界定问题。

问自己：「我所要思考的是什么？」

一切思考的前提，是清晰的界定。

意义：只有对事物和问题进行界定，明确了「我要思考的是什么？」你后面的一切行为，才是有意义的。

例子：写论文不要跑题，而是进行主题阅读。你会发现，容易跑题的写作，不是一篇好的文章。好似一个人要去成都，他骑车去了广州。目的地都错了，再怎么努力的骑自行车，还是白费力气。把人的有限资源，去放在首要的任务。

2. 问自己为什么？

为什么会这样思考问题。

我遇到信息就喜欢【收集】，但是不喜欢【系统的清理】。这是下意识的习惯，没有经过训练的直接式。依赖的是直觉，没有逻辑连贯性。

原因：你会发现在 思维上：没用重视这个问题整理清理问题。

缺乏系统思维，看到山就是山，而不是看到一片树林。我需要建立这种整体整合统筹的思维。

我只是在知识上缺乏整理――整合――完善――输出。这个环节，我需要把这四个环节建立在外部大脑里面。

行动：整理：有外到内，

内：时间节点。外：路径记忆。

内部①手机里（虚拟，看不见，思维，知识）②照片当天清理 笔记整理。三天标题，应该写下日期。整理过程，把要点+关键字的方式。

外部：现实生活：路径记忆逻辑

路径依赖形成是我寝室的路径：床――桌面―――阳台

床单四件套，桌面：文件，抽屉，小物件（手表，手背，）阳台：锅。试着用语言把它表述清楚。

3问自己：「这个事情有哪些要点？」

建立你内部思维导图，

①行动：笔记整理时=要点+关键字

需要不断修正

②具体操作=建立――填写――修改――完善――迭代

4. 发散思维+自己的话表述+自下而上的分类归纳。

保持【空杯心态】，注重【过程】，产生差距，你思考的更有深度。空杯心态就是对事物保持好奇心。

V塞子心态强调【结果】，找到了，就心满意足了，直接记住结论。在学校老师说要复习，理解，但是没有告诉我过程。为什么事物是这样的，复习的意义在哪？为什么要复习？复习能帮助你什么。

现在的我会思考。

三：及时行动

• 喜欢拖延

1. 害怕失败

2. 注意力不集中

怎么办？

• 列计划

• 目标smart原则。【我读书的案例。一章节为主，以时间为主。其实二者结合，效率高，吸收好。】

行动(°u°)​」分为两部分。第一种是现实的行动。你可以直接去用起来。比如沟通技巧，时间管理，读书方法。第二类：抽象派。你可以运用【心里预演】的方法，具体操作【【想像你做的事情】】

四：怎么和时间做朋友

• 重复，耐心，坚持

1. 正面反馈

生活中，努力做好一件事情。包奖励，多巴胺，表扬。

2. 重复。

行动上重视重复。

成就源于正确的练习。做事情要先找方法。

逆向学习英语，坚持听写20页

3. 积累和复利，心智成长角度。

加油。实践！！！！