立夏天渐热,最要防心累.立夏是24节气第7个太阳黄经45度斗指巳位东南向.从此春天结束夏天开始。五运六气太阳寒水加临已属尾声,忽冷忽热将渐结束。《黄帝内经》曰:“夏三月,此谓蕃秀,天地气交,万物华实,早卧早起,无厌于日,使志无怒,使气得泄……”夏天主热、主长,心气通于夏。天渐热阳渐盛,春夏养阳好时机。然气血渐外,出汗增多,心跳加快,汗为心之液,最要防心累。可食碰蛋莲子猪肉糯米饭,樱桃草莓和桔子,桂圆百合燕麦粥,黄瓜油菜西红柿……按拍心俞和神门
立夏养生→(道游)miss颜
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