宝宝在吃奶的时候，妈妈对自己的奶量是不是充足，宝宝有没有吃饱之类的问题总感觉心里没数。教你两招，轻松搞定，判断奶量是不是充足可以从妈妈和宝宝两个方面进行大致的估计。
妈妈方面：妈妈在产后乳房会比孕期的时候更加丰满，局部皮肤表面的静脉清晰可见；喂奶前妈妈会有明显的涨奶的感觉，或者有的妈妈奶水会自然的流出来；喂奶的时候会有下奶感，随着宝宝吃奶的时候会听到宝宝的吞咽声，有的奶水比较多的会从宝宝的嘴角溢出来。
宝宝方面：在一开始喂奶的时候妈妈会感觉到宝宝吃的很用力，当宝宝吮吸的力量慢慢变小，宝宝已经吃大半饱了，大概20分钟左右宝宝会主动的松开乳头或者含着乳头睡着。
两次喂奶期间宝宝有满足感，有的会开心的微笑或者玩耍；另外还要观察宝宝的小便次数，如果是纯母乳的宝宝，没有添加任何辅食的情况下，每天大概6次以上的小便，就说明每天吃进了足够的量的奶水。
这里有一个要注意一下，如果是增加了辅食的宝宝，这个方法就不适合了。
宝宝的体重是个最明显的指标，宝宝出生7～10天后，每周体重增加125克～150克，或一个月增加700～800克，就表示宝宝的体重增加良好，母乳量足够满足宝宝的营养需要，妈妈就可以放心了。
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