在曲黎敏的《生命沉思录2》中说，“越来越深刻的认知到：有些疾病的降临，仅仅是为了粉碎人类的野心。”
这些年，看的书越多，越觉得我们平凡的人都对自我认知的太少。很多人都很自我，遇到事情大多数都从自我的情绪出发判断和决定。但这样的情绪，是否真的对我们的生命有帮助？
《健康心说》是我第一次尝试写作，也是我第一次尝试把内心成长的过程叙述出来，借由这个机会，我想通过我自己对“心理平衡”的实践及认知，来探讨一些目前社会上比较有争议性的话题，比如关于“原生家庭”、“家庭界限”、“极简生活”、“情绪投射”、“接纳自我”等，我所想要表达的是一个普通人面临困境之后，如何能摆脱命运的束缚、建立新的自我及新的生活方式的过程，这个过程其实很不容易，是需要一些方法的，而这本文集就是通过这样的探讨来表达这些方法，我相信，这些方法是对我们的生命有益的，是可以抗拒生命中的挫折并立于不败之地的，而这些方法也是能够让我们走向最后的喜乐，安然微笑的度过一生的资粮。
读书，得以解惑、得以疏通、得以扩展、得以接纳更多有益于身心的知识，当哲学、宗教哲学、心理学及医疗知识汇聚一起的时候，我忽然间越发的感到渺小，这个世界有太多我们不知道的存在，而探索这些不知道，是非常有趣而生动的学习过程，也是成长成熟的风景和幸福。
生命的意义何在？不是认为无所不能，而是有所敬畏、有所谦虚的有所不为，当能够沉下心来，感受这世间的每一天、每一朵花、每一个遇见、每一次的安静，都是滋养自己心灵觉知的美食、也都是生命全新活力的起点。
基于此，《健康心说》是有意义的，尽管还比较浅显，但我相信，随着时间的发展，它会越来越生动和充实，我也相信它是厚重而温柔的。
愿读者喜欢它、接纳它，愿有所启迪有所喜悦！
