桃瑞斯｜文

很多人说生活在我们这个时代的人无比幸福，的确，物质生活越来越丰富，你想要的东西，努努力也不一定遥不可及；但相反的，来自内心的压力、焦虑将我们团团包围，慢慢的这种情绪时间久了，会把人拉向深渊。

用一句话总结：成人的世界，没有容易二字。

可事实，焦虑已经扩散到了未成年人，因为我们从很小的时候就要不停地比较与被比较，无论你是否愿意，事实就是如此。在我们的世界观里，成绩就是衡量一个孩子最好的证明，而权利和财富就是证明一个成年人是否成功最直接的表现。

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在我的朋友中，辰辰的焦虑最严重，用他的话来说，他每天都活在担忧之中，担心自己不成功，让家人失望，担心自己身体不好，给别人添麻烦，担心世界变化的太快，还没弄明白A，就要赶着去认识B；担心自己30多岁了，还没有女朋友，是不是碰上真爱的概率更小了。

他一直是努力的人，非常努力，可某些时候反而越努力越焦虑。因为你发现这世界不会给你答案，它隐藏在耐心、运气和机遇中，很多事情，光努力是没有用的。

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比起辰辰的焦虑，南哲更惧怕时间。他说你看，我们每一秒都在和上一秒的自己告别，这是件多么令人绝望的事。从古至今，很多人用不同的方式来展现对时光的感叹，所以有了光阴似箭，岁月如梭；艺术长存，光阴易逝。用曾国藩的话来说：天可补，海可填，南山可移。日月既往，不可复追。

生命只有一次，我该把我的时间花在哪里？后来南哲用实际行动告诉我，他愿为理想耗尽他的全部热情，即使失去人生的部分色彩，也心甘情愿。他想成为一个优秀的创作者，用能够让人铭记的作品，与时间对抗。

于是有了日夜颠倒，有无数的人物、画面在他的脑海里不断的出现、幻灭，那里面有你，有我，有我们的故事。

见到晓艺的时候，她比过去显得消瘦了一些，略显憔悴。她还未开口，我便已感觉到她一定是经历一些不开心的事，我不知道是什么，也并不好奇，但这不重要，重要的是，曾经她的生活重心一直是“TA”，这个“TA”可能是丈夫，孩子或是父母，总之不是她自己。

所以她的每一份快乐都是“TA”们的反馈和情感，而不是来自自己的内心。这是危险的，我们多数情况下，连自己都不了解自己，更何况是他人。

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变化带给人的只有两种，要么是重生，要么是沉沦。

如果你仔细观察，没有人活得无忧，几乎人人都焦虑，只是焦虑的程度不同。

成绩不好的想成绩变好，为了证明自己不是笨蛋，没钱的人想成为有钱人，这样就可以过上更好的生活，有钱人想守住自己的财富，害怕金子从身边溜走；单身的人想谈个恋爱，发现如同大海捞针，结婚的人视婚姻为囚笼，能够持续全靠责任。

我们到底该怎么办？说实话我也觉得困惑，鸡汤似乎不管用了，大家喝的太多全部免疫，现在似乎更流行毒鸡汤，用犀利的语言，把大家不敢讲的讲出来，然后呢？就没有然后了

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面对这么多焦虑，可能首先要思考的是关于“我”的问题，若是“我”这个主体不存在，身边的一切将瞬间坍塌，因此可以得出结论，“TA”们都是在“我”之外的。

认识自己显得尤为重要，你到底是个什么样的人，有哪些的优点，缺点是什么，缺点可以改正吗，如果能改正的叫缺点，不能改正的叫弱点，如果是弱点，对你的人生会有怎样的影响？

诚实面对自己需要勇气，但如果不这样做，我们就永远活在幻想的世界中，即使别人想拯救你，你也会将他推出这个不存在的世界。

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如果你的内心总是充满焦虑，又不知道如何缓解，比较好的一个方法就是行动，你可以去听喜欢的音乐，去图书馆找自己感兴趣的书，去游泳去跑步，或是将你的情绪写在纸上，让它能够流动出来，事实证明，这样的方式会慢慢治愈自己。

前几天我听到一个很有意思的说法，说我们已经从接受式学习转变为探索式学习，过去的知识是固定的，你可以很清晰的量化，而现在，不断有新的知识涌现出来，根本学不完，你必须向一个侦探一样去寻找线索，将他们组合起来，变成你的知识体系。

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所以过去学习好的人，并不代表在如今他比别人更聪明，如果非要衡量，那就差在学习方法上，保持学习力，是我们这个时代，必须要做的一件事，稍有懈怠，很快自己就会有种被时代抛弃的感觉。

焦虑最主要的一个因素，是对成功的期望过高，我们迫切的需要一个结果，金钱或者是权利，需要一个自己满意，同时令他人满意的结果，并把这个结果当成人生目标。

如果把时间线拉长，你会发现，人生其实是个长跑，暂时领先真的不重要，拼的是耐力，勇气和智慧，这里面任何一项都不是立刻练成的。相对于单向的成功，我们更应该把视野放宽，有可能在一个不起眼的角落，你发现了自己的巨大能量。

愿你我都能活成自己理想中的模样。