1 选择一块香蕉，熟一点，但不要发黑的，因为香蕉皮里含的矿物质最多。从上到下撕下一小块。
2 用香蕉内侧的皮，摩擦牙齿，上下都要摩擦。等待8分钟，让其发挥作用，在此期间别让上下唇碰到牙齿，以防蹭掉矿物质。
3 8分钟后，用牙刷把刚才涂抹的区域慢慢刷，用画圈法2-3分钟，把矿物质有效的渗入牙缝中。然后清洗干净。
4 每天刷一次，不可能立马就有效果，耐心的刷几周。
教你如何自然美白牙齿
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