本文首发于简耕教育，根据李辛老师的线上课程答疑及《儿童健康讲记》相关内容整理，再次感谢简耕和李辛老师！

作者：姜姜，Jessica，对外经济贸易大学硕士研究生毕业，美国正面管教家长讲师，琳洛特亲授鼓励咨询师，三课父母育儿读书会导读师。热爱读书与分享，倡导实践，自助助人。

关于“疾病”，其实解释很多，有简单的，也有复杂的，然而，昨天在李辛老师答疑的课上，我却听到了最全面，也最容易让人理解的解释，“疾病是生活的总和”。正如李辛老师举例而言，我们每个人的身体就如同汽车，刚出厂的时候，状况都差不多，然而，由于每个人的驾驶习惯不同，行驶的路况不同，最终呈现出了不一样的状态。因此，我们必须从能量的层面，从生活的各个方面，帮助人体回归到正常状态，其实，如果能够回归到最初正常的状态，也就不会有什么大毛病了。

回顾上一周的课程带导，依然有很多部分，给我留下了深刻的印象：

1、能量是精神和身体之间的桥梁

中医主要是从能量层面来调整和改善身体。当精神出现一些偏差的时候，先影响能量的运转和状态，时间长了以后，逐渐显出有形的物质性变化。能量是一个中间阶段，可以双向调节，也就有了很多的可能性。比如，不是得了糖尿病就只能终生吃药。美国国立卫生研究院对糖尿病治疗的基本措施是：第一，运动；第二，控制饮食；第三，吃药。这从能量层面来看，非常好理解。运动能让身体主动运转起来，能够让全身的大小脉络都通畅起来，身体气血的流速、流量会得到自然的改善，很多在身体深处的 “库存”能够流通起来，通过呼吸、出汗、大小便等渠道，自动把它清出体外。但是，我们往往觉得这些不重要，或者无法坚持，而恰恰把这些最简单、最容易操作的方法忽视了。

2、三焦是生命运转的能量中心

上焦帮助我们从空气中获得能量，中焦帮助我们从食物中获得能量，下焦是先天的能量也是我们平时储存能量的层面，这三个能量合在一起，就是我们生命运转的能量中心。能量是有运行方向和规律的。人体有巨大的康复能力，你要给机会让他恢复。我们很多做母亲的，一看到孩子生病，有了症状（比如：发烧、咳嗽等等），就恨不得像救火队员一样，急于把火扑灭。其实，很多时候真的是过犹不及，表面上看，通过一系列打针、吃药把症状迅速压制下去了，而实际上，孩子的能量却被过度损耗，体质也可能更差了。这都是值得我们思考的。

3、选择对的能量和信息

既然说能量很重要，那么，我们到底该如何保持或者给自己的能量续杯呢？李辛老师提出了一个重要的观点，就是“开与阖”。这一点在王自成老师的中医基础理论部分也详细给大家做了讲述。我们现在人的生活节奏太快了，尤其是进入互联网时代，大家不是将互联网作为辅助生活变美好的工具，而是变成了通过互联网去实现各种欲望，于是，大量的时间都消耗在互联网上。在这种情况下，我们的能量永远都在消耗，只有开，而没有阖。想好好储存能量，就需要好好地阖。比如：每天花时间安安静静的坐一会儿，哪怕10分钟也行，可以闭目养神，慢慢会找到那个相对放松、安静、清晰、自然的状态。如果我们每天都可以留意一下自己，就能够把散乱的、外在的能量收回。另外，生活作息也很重要，尽量不熬夜，同时，看电影、电视，电脑的时间也一定要控制在一个范围内。

4、帮助人体回到正常状态

在李辛老师针对很多学员提出的实际案例的分析中，我有一个特别深地感触：提供案例的妈妈们，往往更希望老师直接给出1、2、3的处理方法，直接把问题解决掉。然而，中医的治疗并不是去治一个个的症状，而是努力在帮助人体回到正常的状态。最重要的是让他的神、他的中焦和下焦回到正常的状态。因此，李辛老师也反复强调，我们不能只看现象，而是要透过现象看本质。很多孩子，神气不足，目光无神，形体虚弱，一看就是开得太过了，但是，我们很多家长却急于陷在解决问题中，没有真正关注到孩子整体的状态。并不是让大家成为中医专家，但至少我们要学会观察，从能量，从生活的，从生命总体的角度去观察我们的孩子，以及我们自己。

经过两周的磨课，我也越发感觉自己对中医，对能量，对生命的敬畏，而不再局限于疾病本身去看待问题了。真心希望在中国，这样的课程可以越来越多，也希望简耕可以继续邀请李辛老师多多地、直接地与大家交流，那对我们而言，必将是巨大的财富！