你是不是最近又熬夜了？加班熬夜好无奈。
爆吃了？是的呀，遇到美食又无法抵抗，哎。
熬夜爆吃不要紧，主要的是别长痘呀，伤心伤心。。。
传统祛痘方法：技术类的药膏（易造成依赖和副作用）；偏方类（效果待定，安全隐患高）；化学类产品（治标不治本，含化学成分多，副作用大还过敏）
那该怎么办呢？不要着急
首先要找到长痘的原因，从根本上做预防，每天要有足够的水分摄入（8杯水），每天排便；切忌熬夜；洗脸彻底；少玩电脑手机；不用手挤痘痘；床套定期清洗防螨虫；23点后睡觉不吃宵夜；上火东西少吃；内调外用结合祛痘。
长痘的外因：熬夜、用电子产品、雾霾、灰尘、紫外线、刺激性的护肤品等
长痘的内因：不健康的饮食和自身身体的因素，如不好的心情
祛痘第一步：一定要重视卸妆和洗脸的步骤，因为这关系着毛孔的清洁，和进行祛痘产品的吸收效果。
记得千万不要用手挤痘痘，会滋生细菌，而且毛孔会粗大，还会留疤。
祛痘产品
1.芦荟胶：成熟有脓包的痘痘，洗干净手将脓包挤掉，在伤口上擦伤芦荟胶，可以多用一点，对痘痘的尽快恢复非常有效。
2.茶树精油：选择安全性高的精油，茶树精油有消炎杀菌、温和舒缓等的作用，可以在痘痘红肿时直接涂抹。
3.薰衣草精油：可以去除浅层痘印，需要跟基底油稀释后才可以用。
4.祛痘护肤品：一定选择安全性，抗过敏肌肤的产品，以免在祛痘的时候伤到肌肤，得不偿失。
日常注意：
1.调整饮食。少吃一些“温热”食物，多吃“凉性”的蔬菜、水果，多喝茶。
2.放松心情。再忙再累，也要注意劳逸结合，让自己有精神放松的时候。
3.可以喝鱼腥草茶、牛蒡茶，女性经期期间也是可以喝的，比较温和。
3.如果大面积的痘痘，建议去医院皮肤科就诊。
说再多还是需要你自己日常的注意和清洁肌肤，愿你们都有一个好心情，战胜痘痘。
