当初看到这段歌词的时候，真的是惊艳到了，短短几个字描绘出了两个人关系的始末，简直神来之笔。但是我一直有疑问，为什么会这样呢？有没有解决办法呢？
今天，看到这个公式，“爱的体验＝爱自己的程度＊（对方的实际付出－你的主观需要）”突然能明白为什么初初相遇的两个人爱意涌动，过了一段时间之后会慢慢变淡直至疏离了。
刚刚开始的时候，你的主观需要为0，所以不管对方做了什么，你都能百分之百的感受他的爱意，因为你没有去期待，所以得到了的都是满满的惊喜，你会感到无比的喜悦，会想和对方多接近亲密，而对方感受到你的爱意也会如此，这就是刚开始的心心念念。
然后过了一段时间，可能是自己心情不好或者身体不适的时候没有及时得到对方的关心，可能是自己的期待太多而对方没有时间或者没有能力付出，这时候你会感到爱没有那么多了，会失望会退缩，甚至会用负面情绪表达期待，而对方感受到来自你的压力，也会不开心，于是到了你烦和我嫌的阶段。
最后，上一个阶段进行个几次，失望之后更多的期待，更多的期待又变成更多的失望，被爱的感觉越来越少，不被爱的感觉成为主旋律，两个人就会开始疏离，心也越来越远了，甚至到了你厌和我怨的阶段。
你感受到的爱并不等于别人付出的爱，如果你感觉好，你会感觉特别好，你会无数倍的放大他的爱意。而当你怀疑他的爱，当你觉得自己没有那么值得被爱的时候，那别人说一万句我爱你，你也接收不到。
当你想体验更多的爱，你就需要提升爱自己的程度，提升自我的价值感。不要因为别人的爱与不爱就影响了自己对自己的爱。
同时，放下对别人的期待。不是你们在一起了，他就必须爱你，必须为你付出，人生没有那么多的应该和必须，一切都是在动态之中，你能做到的就是你的部分，而不能奢望控制别人。
还是那句话，爱自己吧，当你爱自己，全世界都会来爱你。
——写给自己的关于爱的鸡汤
