曾在卡耐基的书中，看到一个减少焦虑的方法，就是永远不要跟别人争论。今天我跟一位在厂里工作了十几年的老员工，讨论关于学历有没有用这一件事的时候。我跟他在当时争得脸红耳赤，谁也不认可谁。可能因为我与他的年龄相差太远，而且价值观方面有很大的代沟，所以这一场无意义的争斗在不欢而散中结束。
书中讲的一个比较生动的故事：卡耐基在参加一次酒会的时候，跟一位客人讨论起了《莎士比亚》中某一章节中某一句话的出处时，即使知道客人的答案的错的，但无论卡耐基怎么尝试去说服他都不起作用，两人当时也是争得脸红耳赤。后来卡耐基找到了一个熟读《莎士比亚》作品的朋友，来帮助说公道话的时候，反过来他朋友却认为了客人说得没错，为什么呢？卡耐基感到不解，后来在问起他朋友的时候，朋友是这样回答的：毫无疑问，你的答案是对的。那句话确实出自你所说的某个章节。但是我之所以在酒会上肯定那位男士的答案，因为我认为没有必要跟一个人过多的争论，因为争论带来的结果，永远只是的无休止的争论，而最好的解决方法就是肯定他的说法，让争论停止下来。
在争论中，人会变得不理智，最可能争论会升级。人最不喜欢的就是受到别人的否定，争论带来是焦虑。而且可能还会因为这件事还得罪一个跟你素不相识的人。所以学会让避免掉进焦虑的情绪中去，最好的解决方法就是不与别人过多争论事情的结果。因为每个人的价值观的不同，所以决定了他们看待事情的结果，我们很难做到完全去改正他们这种根深蒂固的思想，能做的只有不与他们争论。
所以学会不跟别人争论，是一个很好的处世方法。因为这个方法能让你避免陷入到焦虑当中，可以使人的身体和心理上获得很好的健康状态。
