瑜伽练习输出
早上起床晚，因为早饭比较简单，于是邀请老公自己做饭我来练习瑜伽，此刻璇儿正好送来了今天的微课突然有一个想法一边听课一边练习，看看课程是三十多分钟，分分钟钟感觉这就是为我定制的，哈哈。过程中听着老师对这本书的拆解，很多点都很戳我，很庆幸有功法的加持，不然我想我不会听完整的。又会被打入自卑，自责的低频里。不过还是对改变思维很无措，如老师说的还是要从底层思维入手吧，在这个过程中看着真实的自己，愿意陪着自己从0开始，人生没有白走的路，每一步都算数，重要的是我在往前走。下定决心跟随老师的节奏，赞赏每个当下的自己，能收多少是多少，能走多远走多远。
觉察日记
《有钱人和你想的不一样》从看到这个书名我就产生了很大的好奇，有钱人，他们的思维方式是什么样的呢？觉察倒是没有太多的想成为有钱人，而只是对这样的生命以及他们的生命状态好奇，同时也是对去自己的好奇，我不知道我的生命还会呈现怎样的状态。正好昨天和一个非常有钱的朋友一起聚会，今天再讨论这样的话题就很自然地想到她的思维是怎样的呢，她的言行后面的思维观念又如何呢？对，我是对生命有着很大的好奇。
今天买的书还没有到，于是先看了一下电子书，感觉很通俗易懂，只是碍于眼睛不舒服就停下来了。或者这就是老师说的底层逻辑够通达了才能看得懂吧，我看很多伙伴都非常受益，心中不禁赞叹和感恩老师的功力让这么多的人受益。对于我个人而言虽然能看懂书的内容，但我知道要改变观念很难，或者说内在有什么在死死的困住我，而当下的我不敢去触碰，选择了逃避，身体也来助力我的逃避，一天眼睛都不舒服，以至于无法正常的学习和工作。好吧，我接纳一切的存在和发生，同时我也知道这扇生命的大门即将打开。
生命感恩
感恩老师引领不断拓宽我的生命
感恩伙伴们在一起构建起这样一个场域
感恩朋友的连接
感恩老公喝女儿对我包容和爱
感恩我自己这么坚毅和勇敢
感恩天地万物的滋养和加持
感恩璇儿的爱温暖着低频的我
感恩叶子与我的连接和流动
感恩所有一切的存在和发生
