拒绝是一件非常需要勇气的事情
拒绝别人是很需要勇气的，小时候，拒绝给别人玩具；长大点，拒绝去无聊有害的场所；工作后，拒绝一些非本职工作的杂事；生活中，拒绝一些不必要的拜托；家庭中，拒绝孩子伴侣的一些无理要求。
拒绝那一刻，其实很难说出口，也会因为害怕别人难过而生气，而不知道怎么开口，但拒绝这件事情却无可避免。
愿意分享才分享
带孩子的妈妈们都有过这种尴尬的局面，出门的时候带着孩子的玩具出去，然后会有其他的小朋友跑过来一起玩，有些会打个招呼询问一下，有些直接拿起就跑，有些不给就推攘孩子。
有些家长，如果不给他的孩子玩玩具，大人还会在言语上进行攻击，说你家孩子这么自私，怎么不爱分享呀之类的话。
孩子心爱的玩具等于大人的什么？大人的房子，车子这些贵重的物品，你会愿意把自己的房子，车子分享给陌生人么？有些玩具，也无法通过购买一个新的带给孩子以往的情感，那一块不小心涂上 颜色的地方，是他和妈妈一起画画时的涂鸦；那一块磕碎的边角，是孩子刚刚学走路的见证.....
世界上没有同样的一片叶子，也没有同样一份在孩子心目中的玩具。如果孩子不愿意，有权利说不，做为家长，我愿意尊重孩子的意愿，也会协助孩子对外界和陌生人强制的要求分享说不，尽管那会遭受一些非议。
我不想要，所以说不
听朋友讲了一个事情，说她们公司有个同事，天天带吃的给大家，每次强制性的让尝这尝那，公司领导对她同事的分享行为大加赞扬，为了捧场和认同，她自己不喜欢吃甜食，总是会迫尝自己尝一些。这种每天被强加的分享让她很难忍受，经过几个月深思自己是否适合这个公司的文化后，终于选择了离职，后面呆的公司是相对沉闷的技术氛围，但她却非常认同，觉得自己身心放松，终于不用再受那精神的枷锁了。
我不喜欢吃糖，你硬塞给我。
我不想吃辣，你硬要我尝尝。
我不想玩这个游戏，拒绝你后，你不高兴。
你的分享，但我并不快乐，所以我有权利说不。我期待中的分享是建立在双方快乐的基础上，并且自愿的情况下。
如果别人的分享跟自己的习惯，生活方式大相径庭，不如真诚地告诉对方，而非一味的迎合。
认真真诚的拒绝
职场上有一个潜规则，欺新。刚毕业的小朋友经常会被分配临时任务和其他人拜托的杂事、琐碎事情，虽然事情不重要，但也费时间，而且事情一多，往往加班加点也完成不了，完成的不好，还容易造成工作失误。
见过很多人都是私底下抱怨，第二天继续，实在觉得受不了，也最多是一走了之。这种情况一直延续，只会对自己的职场生涯造成阻碍。
不好拒绝，不会拒绝，试试下面的小方法。
1、不想吃的东西，可以认真的告诉对方你的喜好，不勉强自己去尝试。
2、领导交代的任务过多，列出自己的事项清单，跟领导明确任务时间节点以及任务的轻重缓急，让领导知道你在做的事项和工作强度。
3、同事委托你的事情，请明确的告知你的本职工作事项需要的时间，可能的情况，可以在完成事项后，协助她完成，记住是协助，而非完全代办。时间不够或不想做，请认真真诚的拒绝对方。
