在《权力意志》中，尼采表达了这样一席话：

“千万不要妄自菲薄，否则只会束缚自己的思想和行为。

一切就从尊敬自己开始，尊敬一事无成、毫无成就的自己。

只要懂得尊敬自己，就不会为非作歹，做出让人轻蔑的行为。

只要改变生活方式，便能更接近自己的理想，成为别人的榜样。

还能大幅拓展自己的潜力，得到达成目标的力量。唯有尊敬自己，才能活得更精彩。”

读完之后，蒙圈如我。还没有搞明白“如何创造自我幸福感？”，就又出现了另一个问题：什么叫“尊敬自己”，如何尊敬自己？

学习间歇之余，我翻出这个问题反复思索，却找不到头绪，我无法理解文字背后的意义，“难道是我对词汇含义的模糊？”我自问。

然后，我跑去查词典，明确“尊敬”的含义后，发现自己更糊涂了。最后，我拿出超级工具（微信内容检索工具），才渐渐有了一丝领悟。

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历史上丰功伟绩的英雄是那样的可望不可即，救国救民的先驱值得后辈尊敬，但现在，我需要一个平凡的人来告诉我，什么叫“值得尊敬”？

知乎网友提到了一位“值得尊敬的小人物”，他的名字叫白方礼——无私奉献蹬三轮车二十年圆贫困孩子上学梦。

1913年，白方礼先生出生在祖辈贫寒的家庭，从小没念过书，13岁就开始给人打短工；

1974年，他从天津市河北运输场退休；1982年，他从事个体三轮客运。

1987年，74岁的他决定将自己蹬三轮车攒下的钱全部拿出来，帮助贫困孩子实现上学的梦想。

从此，他的人生开启了爱心公益事业，执行了近二十年，直到他92岁逝世。

这二十年里，他先后捐款35万，资助了300多名大学生的学费和生活费。

年近90时，他已无力再蹬三轮车，他就在车站给人看车，把一角、两角的零钱装进一个饭盒里，存够500元后就捐出去。

此外，白老先生蹬车支教的历程中，还先后为中国青少年发展基金会、第43届世乒赛、市养老院等捐助款项。

2001年，他捐出最后一笔钱，他说：“这是我捐的最后一笔钱，以后可能再也捐不了了。”

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读完白老先生的事迹，我肃然起敬。

他知道上学读书有用，虽然自己没有过，但他能够帮助其他贫困孩子，为他们创造上学读书的机会，并脚踏实地坚持去做的。

糊涂如我，总觉得上学无用，抱怨学校，抱怨教育体制，往往想的很多，却做的很少，徒增很多不必要的迷茫和烦恼。

回到“如何尊敬自己？”的问题，白老先生已经给我上了一堂生动的课。

去做你认为对的事情，并一直坚持下去。

白老先生有大爱，支教工作是他坚持了二十年的事业。死亡很可怕，但在充满价值的生命面前，它是那么渺小而不值一提。

尼采告诉世人：“不要妄自菲薄。”虽然，老先生没能出生在富足的家庭，也没能用知识改变命运，但他在七旬高龄时，依然相信通过自己的力量能帮助社会做出改变。他相信坚持的力量，积少成多，就可以帮助贫穷的孩子读书。

不能妄自菲薄，谁也不知道一个人的思想和行为会有多大的能量，就像白老先生这般。

可能，在他生命的前70年里，他只是个庸庸碌碌的人。

但一切从他改变生活方式开始，他将潜力凝聚成力量，生命的轨迹便朝着理想的方向前进，他不仅成为了别人的榜样，也成就了自己的一生。

找到自己认为对的事，并坚持下去，想象自己取得的成就的时刻，荣耀而自豪，推翻当下一无是处的状态，给自己多一份信心，如此积极进取的自己，怎能不值得自己尊敬呢？

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在文章《真正高贵的灵魂，是自己尊敬自己》中，作者仲念念写道：“自爱的人，懂得如何尊敬自己，懂得尊敬自己的人，必然自律和自我约束，有道德的纯洁性和个性精神的丰富性，有很强的荣誉感、自豪感，以及自尊心。”

“他不放任自己做有损原则、尊严、底线、道德等事，因为他知道，这样是对自己的不尊敬。”

我们不说高大上的社会关系，就谈个体的自我关系。先爱自己，爱自己的生活，才能去爱别人，才能布施。

去看看身边那些自带光环的人吧，去了解他们的生活方式，你就会明白，他们是如何自律又自由，努力又独立，即使是一个人也能抵过千军万马的？他们是否知道自己想要什么，该做什么，又怎样做得更好？他们是否每天都说丧气话，放弃自己，随波逐流？

没有谁是完美的，万物皆有裂缝，否则阳光怎么进来？

悟以往之不谏，知来者之可追，我们要做的是踏上追求的道路。

想起《随机过程》的课堂上，老师讲到的马尔可夫过程：在已知现在状态的条件下，将来所处的状态与过去状态无关。

简言之：未来与现在有关，与过去无关。

尊敬自己从这一秒开始就够了。