我觉得要写点什么
今天看了连岳的文字，是关于嫉妒的，名字叫《朋友圈退化的重要原因》。这个我擅长啊……
我嫉妒所有比我优秀比我好的人，各个方面，哪怕他比我白，比我瘦都能成为我嫉妒的理由。虽然大部分我会赞美，然后自我感慨低落下就过去了。但也有部分人我会偶尔语言里有意无意贬低，当然不会带来实际伤害那种。忘了谁说的，优秀的人很多，离得越近的越容易嫉妒，越远的越容易崇拜。
如何避免？我要把连岳的文字贴过来
《朋友圈退化的重要原因》
嫉妒普遍存在，它可能发生在每个人身上，你需要了解它。否则，你有可能被它吞噬。
嫉妒，就是对他人的得到（成就、财富、地位）或幸运感到愤怒、不满或悲伤。
嫉妒分成两类，一是抑制自己，光芒四射的朋友和他人，好像把你眼睛晃瞎了，你摸不到方向，对自己很失望，要死要活。这种嫉妒，多数人犯了并不自觉，只是心情低落。
攻击型的嫉妒更为可怕。它往往还发生在一些聪明人身上，我嫉妒他，我就想办法摧毁他。人无完人，总是找得到弱点攻击的，这使嫉妒怒火有了合理的出口。
有些人花费大量的精力攻击他人，自己并无所得，得不了名也得不了利，看起来不可理喻，实际上就是嫉妒的驱使。
遗憾的是，这种攻击往往摧毁不了他人，你嫉妒的人，他已经领先你，用嫉妒浪费你自己时间时，他领先更多了。这又让你更嫉妒。
极端一点说，如果你的朋友全是比你牛的人，你是受益的。他们的能量、视野和机会，你都可以借用。嫉妒者，往往享受不了朋友的成长力量。
因为朋友的成长，令他嫉妒，他随即开启攻击（抹黑）模式，直到被攻击对象疏远他，拉黑他。
于是他的朋友圈永远只有不如他的人。
悲剧还没完。不如他的人，也许只是暂时弱小，心理却健康，他们未必能够长久忍受一个攻击型嫉妒者的病态。
最后他身边只剩下同类——弱小的攻击型嫉妒者。他的朋友圈就是这样退化的。
你以后不要变成这样的人。一生痛苦，祸及子孙。
别担心，你可以控制嫉妒的。
1、它是动力之一。你想向上攀爬，才会嫉妒，班上永远的最后一名，怎么会嫉妒？
2、你嫉妒的对象，就是你想成为的人，多研究他的优点，你能追得快一点，距离缩小，嫉妒也会消失。
3、盯着他人缺点，是嫉妒的燃料。比我好的成绩，是假的！这让你的嫉妒有了正义的伪装，更难戒除。
4、别盯着眼前，想想更大的时空。想想宇宙，人就不会自大。想想高考是和全国考生争，嫉妒本班同学就没什么意思了，差那么几分，不重要，说不定都上了北大清华。
5、赶快做几题难题。让自己忙一点。陷于嫉妒的人，往往太闲。
6、你早早体会到嫉妒的杀伤力，而且承认这是嫉妒。这是很宝贵的自我认知，将来类似情境再现，你有警惕心，更容易控制自己。
