幸福是大多数人追求的生活目标，西方先哲柏拉图就说：人类的一切活动持续不变的目标就是幸福；亚里士多德也说：人的行为的终极目标是幸福。而安稳的生活、持久的爱情、甜蜜的婚姻应该是生活中最大的幸福了！
我国古人就把“洞房花烛夜，金榜题名时，他乡遇故知”誉为人生三大喜事，从古至今，婚姻都是人生的头等大事，“执子之手，与子偕老”更是对幸福持久的婚姻生活充满向往！
但现实却令人们失望，特别是现代社会，财富增加、科技发展、文明进步，生活幸福感则反其道而行之，特别是逐年增加的离婚率，让人感叹“相爱容易，相守难”！
为什么生活各方面都是欣欣向荣的大发展，而对生活幸福影响最大的婚姻，却停滞不前甚至后退了呢？怎样才能保持稳定持久的婚姻，提高生活幸福感呢？有没有什么诀窍能增强我们的生活幸福指数呢？
带着这一连串的问题，现在和大家分享一本书，因为在这本书里，作者给了我们生活幸福的秘诀：共同生活、相互独立，这本书就是法国作家雅克·萨洛梅的《在一起，不孤单》！
雅克·萨洛梅，是法国知名社会学家、心理学家、人际关系培训师，常年致力于人与人之间；成人与孩子之间；非暴力沟通的研究与工作，称得上是家庭伴侣、个人成长方面的专家。
雅克·萨洛梅的这本《在一起，不孤单》出版后，在23个国家翻译出版发行，引起社会各界的关注和热议，本书的中文版有个副标题：伴侣相处、爱情保鲜的艺术，明确指出，这本书就是要剖析婚姻生活中所遇到的问题，帮助我们获得稳定、持久而又幸福的婚姻生活。
下面就来分享本书中的三个重点，也就是婚姻生活幸福的三大秘诀：
第一，相爱目的，是发现双方的美好！
雅克·萨洛梅认为，婚姻生活幸福的第一步，是追寻到真正的爱情，而在这个过程中人们常常受到以下四类力量的影响，从而迷失爱的方向：
首先是吸引。吸引可能来自外表，也可能来自情感或精神。所谓“情人眼里出西施”每个人被吸引的因素各不相同，可能是一个人的外表或谈吐；也可能是一个人的脆弱或忧虑；甚至可能是一个人的粗暴或拒绝，然后莫名其妙地坠入爱河，不能自拔！
其次是感觉。很多人都盼望“一见钟情”，让爱情的感觉突然出现，事实上这是带有美好愿望的想象，“看一眼定终身万年”这种事情，大概率经不住时间的考验！
第三，恐惧感。这个大部分发生在成年女性身上，怕自己孤独、寂寞、永远找不到真爱，迫切地希望有人陪在身边，所以“痴情女遇上真渣男”的戏码屡屡上演！
最后是潜意识。这个主要是原生家庭的影响，导致一些女性不希望找与父亲一样的男人，或者男性不愿找与母亲、或者与某类人相似的伴侣等。
这些力量，或多或少的影响着人们的判断，很容易使爱情陷入迷茫和焦虑之中，甚至忘了自己寻找伴侣的真正目的是什么。事实上，人们寻找伴侣的目的是共同寻找幸福生活，瞬间的冲动，心底的激情都只是过眼云烟而已！
雅克·萨洛梅指出：真正的爱情，是要找到能发现你的美好特质，能使你不断变好的人。这个过程中，你也会经常断发现对方的闪光点，在相互促进，相互成长中步步升温的感情才是真正的爱情！
未来的伴侣，不一定是那个令你一眼心动的人，却一定要是那个能让你更加出彩的人，那个和你有着共同生活目标和方向的人！
第二，关系深入，需要双方深化认知！
本书作者雅克·萨洛梅，把幸福的婚姻生活，从关系发展的层面分为三个阶段：
第一个阶段，最初的紧密结合。这个时期，双方陷入爱河，亲密如同一人，都心甘情愿地为对方付出时间和精力，思想、说话都以“我们”为中心，及时有了分歧，也很容易化解矛盾，马上归于一致！
然而，这些看似统一的行为和喜好，可能并非完全真实的，应该是有一方为了迎合对方，而压抑了自己。所以看似亲密无间，其实也承载着风险：即个人的愿望，很难得到及时的倾听和满足。
第二个阶段，矛盾爆发期。这个时期伴侣们会经历很多痛苦。那些被长时间压抑和忽视的愿望，在某一天突然爆发，以“抱怨”和“指责”的方式表现出来，矛盾也由此产生！
很多人都有过尝试改变伴侣的想法，甚至付诸行动，通过解释、引导，进一步谴责、指正，最后甚至暴力、威胁。双方的关系急转直下，陷入长时间的僵持！
第三个阶段，认知提升期。挺过艰难的对抗期，双方都已经认识到，这段关系中包含着两个人，彼此都应该真实地面对自己和伴侣，伴侣关系就将得到升华，进入到最终阶段。
所谓婚姻，不是一半对一半，也不是合二为一，而是包含着你、我，和我们。双方渐渐成熟起来，学会对自己负责，也鼓励对方这样做；可以自由表达自己的感受和需求，也能直面彼此的缺点和不足！
书里面这样描述：将爱情进行到底，就是勇敢面对双方更多的不同之处，包括缺点和不足，甚至还要接受对方的平庸和寡淡，只有在这样真实而开放的关系中，伴侣双方才会有精力、有能力为所创造的亲密关系负责！
第三， 亲密伴侣，也要保持适当的距离！
雅克·萨洛梅在书中写到：无论关系多亲密的伴侣，都要懂得保持适当的距离，尊重彼此合理的隐私，不要轻易冒犯或横加干涉！
作者还提出来，在伴侣的生活中，存在个人隐私和双方共享隐私两个概念：
个人隐私指那些不能或不愿告诉别人的小秘密，不少伴侣会希望能拥有一个独立区域，作为自己的专属空间，可以存着一些私人的小物品、小秘密，这个空间，也是别人不能进入，并被充分尊重的！
作为伴侣，我们不但要尊重和体谅这个空间，还要督促其他人同样保持尊重和距离。因为这是伴侣的个人隐私，可能包括一些身体上、以及藏在内心深处的创伤和经历，需要得到保护和尊重！
共享隐私指那些夫妻共有的，充满生活气息的私生活。在共同的生活中，双方也会共建或彼此共享一些小秘密，构成伴侣之间的共享隐私，只有在完全信任一个人时，才会向对方分享自己的隐私，当然不愿意受到背叛或者冒犯！
尤其要注意的是，当共享隐私被泄露，被谈论，甚至遭到指责或批评时，造成的伤害尤其巨大，必然会给伴侣关系带来不小的打击！
一定要明白，无论是个人隐私，还是生活中共有的小秘密，都与伴侣关系紧密相连，我们会因为这些隐私而更加亲近，也会因为冒犯或侵入而瞬间疏远。
所以，伴侣双方无论任何时候，都要懂得保持一定的距离，尊重彼此的私人空间，同时也一起守护两个人共有的秘密花园，为稳定、持久的亲密关系提供动力！
总结来看，《在一起，不孤单》讲述了伴侣之间正确的相处之道，告诉我们幸福婚姻的秘诀就是：共同生活，相互独立！
任何时候，都要尊重和爱护彼此，不同环境、不同品性的两个人，一起生活，相互磨合和适应和磨合，也是一种成长，互相成就对方的成长才能持久，才是真正的幸福！
不过分干预对方，也不委屈自己；不压抑自己的需要，也会倾听对方的声音；我们相爱，也依然是我们自己。最真的我，和最真的你，从此牵手，一辈子不分离！
