在一次禅修活动中，我和两位台湾的师姐分配的出坡任务是去扫落叶。
坦率地说，我很喜欢这项工作，因为看过金庸武侠小说的人都知道，功夫最厉害隐藏得最深，修行最高往往是寺院的扫地僧。如果，我也可以天天在寺院里扫落叶，说不定哪天也成了厉害的“扫地尼”了。
这样的联想让我感到欢乐，但是同行的两位师姐手里握着扫帚，顺风把枯叶拢在一起，但是扫帚刚过，又有落叶掉下来了。一位师姐迎风感叹：“人生的烦恼就像这个落叶一样，扫了，还会再有，再扫，还会有，无穷无尽。”或许这也是出坡的意义：让自己在生活的小事里观察自己的念头。
人无远虑必有近忧，谁的生活里没有烦恼呢？
可是很烦的时候，刚好有人又来添乱时，很多人说会说：“烦死了。”
烦死了，是谁在烦？在烦什么呢？
禅修时，可以就这个问题一直追问下去，直到真真切切地观察到自己烦恼的根源。
但是，我还见过有更巧妙的处理方法。
“烦死了，智慧生”说这句话的是台湾法鼓山方丈果东和尚。果东方丈和尚为人非常开朗，见人七分笑三分慈悲，在现场听他的演讲感受最深就是这句话。“烦死了“是说烦恼如同人一样死了，死意味着寂灭，消失了，换成另一种形态了。果东方丈和尚反复提到人要正面思维，坏的也有可取之处，烦恼不好，那么就转换它。因此，当我们说”烦死了“那就转换成“智慧生“，当下心态一片平和。
还有第二个方法是我在赵方任最新出版的书《别把蟑螂放在心上》里学习。作者赵方任是北大中文系古典文献专业毕业生，后来到日本读博和工作。当他和妻子住在有四十年历史的木屋里，加上日本的天气潮湿，因此家里经常会有蟑螂出没，甚至在晚上睡觉时爬到手上直接开咬。赵方任实在受不了，想了各种办法消灭蟑螂，蟑螂还是源源不断地出现。
直到他听儿子说:”人又怎么能彻底消灭所有蟑螂呢。只要它们不来烦你，不就完了嘛。“
一句话让赵方任感悟道：“其实蟑螂正如我们人生的烦恼，和我们的生活缠在一起，总会存在。“
“人的烦恼并不少，但我们实在没有必要时时把这些烦恼都放在心上，没必要时时惦记惦记着它，就像蟑螂一样那样。“无视”是一种幸福，也是一种智慧。“
的确，烦恼就像落叶一样，扫了，又有了，哪有穷尽的时候呢？只是烦就烦吧，只是我不把烦恼放在心上，给烦恼找一个角落让它好好地呆着，自己则继续做该做的事，生活不也挺好的嘛。
我自己因为驾照的科目二考了三次都没有通过考试，心里对自己有各种否定、质疑，心神不安都不太想做事了。有一天，我想：如果把这件事从我的生活里拿走，那么我的生活还是不错嘛。是的，拿走这件事，我就可以专心地投入读书、码字、工作中，那我就等可以第四次补考的时候再来烦恼吧。我给烦恼找了时间安放，我才安安静静地投入当下的工作。
烦恼要么转为菩提，要么给它找个地方安放。这是目前我对治烦恼的两种方法。
顺便一提，每一个人的生活中面临各种不同的烦恼，如果你对日本文化、茶道、佛经和禅感兴趣的话，那么你可以找找这本《别把蟑螂放在心上》来看看，看看赵方任在日本从学生、企业人事部长和大学教授中经历的职业和家庭烦恼，他是如何化解。
从他人的经验里汲取智慧，这也是读书的目的之一吧。
文/灵林玖玖，欢迎喜欢现当代文学和心理学的朋友关注哈哈~~~~
