天气慢慢变热了，你开始早上起床就直接去上厕所了，不再去担心感冒了。早饭的时候，你牛奶又不喝完，鸡蛋也只吃到了一半。晚饭的时候，不喜欢吃的菜你一点都不吃。平时出去玩，你总喜欢让妈妈买一些锅魁，薯条之类的东西。也许这可能是小孩子的天性，但是老爸想告诉你的是。不论怎么样，你首先得对自己的身体负责。人就像汽车一样，你没有一个好的身体，就象不是一个好的汽车一样。身体任何地方出了一点问题，都会影响着你做任何事情。营养不够，身体就长不好。如果生病，精神就不好。如果受伤了，那就更会影响自己。所以你就更要好好的呵护自己。很多的疾病，都是因为小的时候自己不注意爱惜自己的身体而引起的。小毛病就变成大毛病，大毛病就变成了疾病。所以，这一切都得要让自己对自己的身体负责。
第一，营养一定要自己跟上。不能偏食，不能吃垃圾食品。第二，要注意平时的生活习惯，尽量避免生病吃药打针。第三，要注意自己的身体卫生，尤其你是女孩子，更要注意。第四，要加强锻炼，让自己的身体变得更加强壮健康。第五，要注意安全，避免各种危险对自己的伤害。
总之，要做一个对国家对社会有用的人，首先就要做一个对自己有用的人，照顾好自己的身体。
